ফিনিশ স্নান, প্রকল্প এবং চুলা নির্বাচন বৈশিষ্ট্য

রাশিয়ান স্নানের অনেক সুবিধার সাথে, এর ফিনিশ প্রতিপক্ষের নিজস্ব সুবিধা রয়েছে। নকশা এবং নির্মাণে ভুলগুলি এড়ানোর জন্য এটির সৃষ্টিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে এবং স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করা প্রয়োজন। ফিনিশ স্নানের বৈশিষ্ট্য এবং চুলা পছন্দ বিবেচনা করুন।

ফিনিশ এবং রাশিয়ান স্নান উভয়ই একই কাজের সাপেক্ষে: এগুলি শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য, শান্ত পরিবেশে শিথিল করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। কিন্তু স্ক্যান্ডিনেভিয়ান ঐতিহ্য বোঝায় যে বাথরুমের বাতাস 70 - 100 ডিগ্রি পর্যন্ত উষ্ণ হওয়া উচিত, যখন এর আর্দ্রতা 20% এর বেশি হতে পারে না। এই সংমিশ্রণটি আপনাকে সত্যিকারের পরিতোষ অনুভব করতে সাহায্য করবে, সেইসাথে শারীরিক ক্লান্তি থেকে মুক্তি পেতে, ত্বকের ছিদ্রগুলিকে সহজেই পরিষ্কার করতে, সেগুলি খুলতে সাহায্য করবে।

ফিনিশ বাথহাউসটি ভবনগুলির সমস্ত জাতীয় অ্যানালগগুলির মধ্যে সবচেয়ে উষ্ণ এবং শুষ্কতম। এর স্বাভাবিক অবস্থা 90 - 100 ডিগ্রি পর্যন্ত উষ্ণ হচ্ছে। আপনার কোন নেতিবাচক পরিণতি সম্পর্কে ভয় পাওয়া উচিত নয়। যদি কোনও চিকিৎসা বিরোধীতা না থাকে তবে কম আর্দ্রতা আপনাকে শান্তভাবে এই ধরনের এক্সপোজার সহ্য করতে দেয়। রাশিয়ান পদ্ধতি ভিন্ন: এই জাতীয় ঘরে বাতাস আর্দ্র।উপরের তাকগুলিতে বসা বা শুয়ে থাকা, এটি 80 ডিগ্রির বেশি গরম হবে না। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই, স্নানের আর্দ্রতা এবং তাপমাত্রা বিপরীত আনুপাতিক হওয়া উচিত।

যদি ফিনিশ স্নানে বাতাসের উত্তাপ ফুটন্ত বিন্দুতে পৌঁছায় এবং আর্দ্রতা 25% (সর্বোচ্চ অনুমোদিত মানের থেকে মাত্র 1/4 বেশি) এ পৌঁছায় তবে শ্লেষ্মা ঝিল্লির পোড়া অনিবার্যভাবে প্রদর্শিত হবে। এবং যদি পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়ে যায়, তদ্ব্যতীত, সাহায্য খুব দেরিতে সরবরাহ করা হয়, তবে ফুসফুসের পোড়া পাওয়া যেতে পারে, একটি মারাত্মক পরিণতি সম্ভব। এই কারণেই ফিনিশ স্নানের পাথরগুলিকে জল দেওয়া উচিত নয়, সম্ভবত মাইক্রোস্কোপিক মাত্রায় শুষ্ক বায়ু উন্নত করতে বা এটিকে এক ধরণের সুবাস দেওয়ার প্রয়োজন ছাড়া। সামান্যতম ভুল বাতাসের আর্দ্রতাকে একটি জটিল, জীবন-হুমকির মান বাড়িয়ে দিতে পারে।

ফিনিশ স্নানের বিশেষ পরামিতিগুলির গ্যারান্টি দেওয়ার জন্য, আপনাকে এটি একটি অস্বাভাবিক প্যাটার্ন অনুসারে তৈরি করতে হবে (রাশিয়ানের মতো নয়)। পাথর চুল্লির ভিতরে স্থাপন করা হয় না, তারা তার পৃষ্ঠে স্থাপন করা হয়। ফলস্বরূপ, ঘরটি দ্রুত উষ্ণ হয়, তবে খুব দ্রুত শীতল হয়। চুলা নিজেরাও আলাদা। রাশিয়ান ঐতিহ্য চুলা জড়িত যেখানে কঠিন জ্বালানী জ্বলে। স্ক্যান্ডিনেভিয়ান পদ্ধতি বৈদ্যুতিক চুলার উপর নির্ভর করে।

তারা মেঝে থেকে sauna সজ্জিত করা শুরু করে, তারপরে সিলিংয়ে চলে যায়, চূড়ান্ত পর্যায়ে দেয়ালগুলির সাথে কাজ করা হয়। কাঠ দিয়ে মেঝে সাজানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না: এটি খুব দ্রুত পচে যায়। শুধুমাত্র খুব কমই পরিদর্শন করা স্নানের জন্য কাঠের মেঝে পছন্দ করা যেতে পারে, এবং তারপর শুধুমাত্র জল এবং তাপ প্রতিরোধী পাথর থেকে। আরো প্রায়ই, একটি টাইল একটি মেঝে আচ্ছাদন হিসাবে নির্বাচিত হয়, একটি কংক্রিট বেস এটি অধীনে ঢেলে দেওয়া হয়।গর্তের মাধ্যমে, জল ঢালা পাইপে পুনঃনির্দেশিত হয় (গর্তটি 1 - 2 ডিগ্রির ঢালের সাথে হওয়া উচিত)।

ক্লিঙ্কার টাইলগুলি সিরামিক বৈচিত্র্যের চেয়ে ভাল, তারা ভেজা থাকলেও পিছলে যায় না। দেয়াল এবং ছাদে, আস্তরণের প্রধানত প্রয়োগ করা হয়। লিন্ডেন একটি আকর্ষণীয় গোলাপী রঙ দেয়, ঘরটিকে সুগন্ধযুক্ত করে, এটি বেশ টেকসই। আবাশি (হার্ডউড) ব্যয়বহুল, তবে এতে একটি গিঁট বা রজন পকেট থাকে না। এই কাঠ তুলনামূলকভাবে হালকা এবং প্রবলভাবে উত্তপ্ত হলে ত্বক পুড়ে যায় না। সিডার অ্যারেরও এর সুবিধা রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে:

• যন্ত্রের সহজতা;
• ছত্রাক দ্বারা পচা এবং আটকে যাওয়ার ঝুঁকি শূন্য;
• মনোরম চেহারা এবং বিলাসবহুল সুবাস;
• ঔষধি গুণাবলী।

দেয়াল প্রায়ই কানাডিয়ান এবং বাল্টিক স্প্রুস দিয়ে সমাপ্ত হয়। কাঠ নির্বাচন করার সময়, এমন অঞ্চলগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় যেখানে রজন অন্তর্ভুক্তি নেই। সম্পূর্ণ varietal গাছের প্রায় এক ষষ্ঠাংশ কাজের জন্য উপযুক্ত, এবং বাট বাদে শুধুমাত্র কাণ্ডের নীচের অংশ থেকে। তাপ-চিকিত্সা করা কাঠ দেয়ালের জন্য আরও উপযুক্ত, এর পরিষেবা জীবন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।

সনাতে যে কাঠই ব্যবহার করা হয়, তার গুণাবলী শুধুমাত্র তখনই প্রকাশিত হতে পারে যদি নির্মাণের জন্য অন্যান্য প্রয়োজনীয়তাগুলি উচ্চ মানের সাথে পূরণ করা হয়। তাদের মধ্যে, বায়ুচলাচল একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে।এটি একটি বাস্তু-টাইপ সিস্টেম ব্যবহার করা বেশ যৌক্তিক পদক্ষেপ, যেহেতু ফিনিশ স্নানটি শুধুমাত্র উষ্ণ হওয়ার মুহুর্তে বায়ুচলাচল করা প্রয়োজন। চুল্লির ব্লোয়ার পুরো প্রক্রিয়া চলাকালীন বায়ু সঞ্চালন বজায় রাখে। সর্বনিম্ন গরম ঘরে, সহজ প্রাকৃতিক বায়ু সঞ্চালন একটি মনোরম মাইক্রোক্লিমেট বজায় রাখার জন্য যথেষ্ট হতে পারে।

বাষ্প রুম পরিদর্শন শুধুমাত্র আনন্দ আনা, আপনি sauna জন্য সঠিক চুলা চয়ন করতে হবে। বেশিরভাগ বৈদ্যুতিক হিটার উচ্চ গ্রেডের স্টেইনলেস বা গ্যালভানাইজড স্টিল দিয়ে তৈরি। এই কারণে, কাঠামোর পরিবেশগত এবং স্যানিটারি সূচকগুলি সর্বদা উচ্চ স্তরে থাকে। এই ধরনের চুলাগুলি দ্রুত বাতাসকে উষ্ণ করতে পারে; রিমোট কন্ট্রোল (কেস-এর মধ্যে তৈরি বা আলাদা) তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহৃত হয়। অন্তর্নির্মিত বাষ্প জেনারেটর রয়েছে এমন সংস্করণগুলিতে মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান, যা আপনাকে ঐতিহ্যগত ফিনিশ শাসনের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকতে দেয় না (আপনি রাশিয়ান স্নানের মতো বাষ্প করতে পারেন)।

নির্মাতাদের জন্য, রেটিং এর প্রথম লাইনগুলি থেকে পণ্য দ্বারা দখল করা হয়: হেলো, হারভিয়া, সাও. এই তিনটি সংস্থার পণ্যের গুণমান স্থিতিশীল, এবং নেতৃস্থানীয় ডিজাইনারদের সম্পৃক্ততা আপনাকে একটি অনন্য চেহারা তৈরি করতে দেয়। যদি লক্ষ্য একটি কাঠ-পোড়া চুলা চয়ন করা হয়, তাহলে আপনাকে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ক্রোমিয়াম ধারণকারী ব্যয়বহুল ইস্পাত গ্রেডের তৈরি পণ্যগুলিতে ফোকাস করতে হবে। এই সংযোজনের কারণে, কাঠামোগুলি তাপের বর্ধিত প্রতিরোধের দ্বারা আলাদা করা হয়, খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিবেশন করে এবং ভোক্তাদের ব্যর্থ হয় না।

দৃঢ় "রড়" 0.5 - 0.8 সেন্টিমিটার পুরুত্বের সাথে ফার্নেস বডি তৈরি করে এবং ডিভাইসটি 70% (সঞ্চালনের নিয়ম সাপেক্ষে) দক্ষতায় পৌঁছাতে সক্ষম। তারা ব্র্যান্ড নামের অধীনে উত্পাদিত পণ্যগুলির সাথে গুরুতরভাবে প্রতিযোগিতা করতে পারে "হারভিয়া", যার চুল্লিগুলি ঢালাই লোহা, এবং দেহটি স্তরিত স্টিলের ভিত্তিতে তৈরি করা হয়। বায়বীয় বর্জ্যের নির্গমন 80% কম (এটি বাস্তুবিদ্যার অনুরাগীদের খুশি করবে)।

ফিনিশ sauna চুলা একটি পরিচলন আবরণ সঙ্গে সজ্জিত করা আবশ্যক। শুধুমাত্র এই ধরনের একটি ডিভাইস আপনাকে বায়ু গরম করার প্রয়োজনীয় গতি প্রদান করতে দেয়। এটি অবশ্যই অবিচ্ছিন্নভাবে প্রচলন করতে হবে, অন্যথায় ফিনিশ স্নানের মহিমান্বিত শাসনব্যবস্থা বজায় রাখা সম্ভব নয়। পোড়া রোধ করতে এবং কঠোর বিকিরণ কমানোর জন্য, ব্যবহারকারীদের কাছে দুটি বিকল্প রয়েছে: স্টোভের চারপাশে বিশেষ পাথর-ভরা জাল স্থাপন করা এবং সাবধানে নির্বাচিত পাথরের স্ল্যাব দিয়ে হুলের পুরো পৃষ্ঠকে আবরণ করা।

প্রকল্পটি অগত্যা আঁকতে হবে, এতে কোন তুচ্ছ কিছু নেই। একটি ফিনিশ ব্যারেল-টাইপ sauna এমনকি হাতে তৈরি করা যেতে পারে। প্রথমে আপনাকে বোর্ড নির্বাচন করতে হবে (স্প্রুস বা পাইন 9 সেমি চওড়া এবং 4.5 সেমি পুরু)। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মাত্রা 250 থেকে 400 - 450 সেমি পর্যন্ত হয়, সঠিক আকারটি কাঠামোর প্রয়োজনীয় ক্ষমতা দ্বারা নির্ধারিত হয়। একটি বেস হিসাবে, এটি শক্তিশালী coniferous beams ব্যবহার করা প্রয়োজন, সর্বোচ্চ শক্তি জন্য সংযুক্ত। মেঝে স্থাপন করার সময়, আপনাকে একটি সামান্য ঢাল তৈরি করতে হবে, যার সাথে জল আরও ভালভাবে নিষ্কাশন হবে।

বৈদ্যুতিক তারের প্রবেশের জন্য খোলার ব্যবস্থা নিশ্চিত করুন। প্রায়শই ফিনিশ স্নানে, বিটুমিনাস টাইলস দিয়ে তৈরি একটি ছাদ ব্যবহার করা হয়, যা নখ দিয়ে সংযুক্ত থাকে এবং ভিতরে আঠালো থাকে। এটিকে আরও আকর্ষণীয় দেখাতে ভিতর থেকে জলরোধী এবং অতিরিক্ত ছাদ সম্পর্কে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ। তবে একটি ভাল প্রকল্প আঁকার জন্য এটি যথেষ্ট নয়, আপনাকে একটি মানের কাঠ চয়ন করতে হবে, কারণ উপকরণগুলি সংরক্ষণ করার চেষ্টা করলে অতিরিক্ত সমস্যা দেখা দেবে।সৌন্দর্যের জন্য, আপনার নিজের স্বাদ দ্বারা পরিচালিত হওয়া উচিত।

একটি বারান্দা সঙ্গে একটি sauna নির্মাণ তাই কঠিন নয়। ছাদ দুটি অসম ঢাল, অভ্যন্তরীণ নিরোধক সঙ্গে তৈরি করা যেতে পারে। 7.65 x 7.65 বর্গমিটার পরিমাপের একটি কাঠামোর জন্য। m নিম্নলিখিত পরামিতিগুলিতে ফোকাস করা উচিত:

• নমনীয় টাইলস থেকে ছাদ;
• গরম করার পদ্ধতি;
• বাষ্প এবং ওয়াশিং প্রস্তুতি;
• একটি টয়লেট এবং একটি বিশ্রাম কক্ষ বরাদ্দ;
• পৃথক প্রযুক্তিগত কক্ষ;
• টেপ ধরনের একটি অগভীর গভীরতা সঙ্গে একটি ভিত্তি (বালি একটি বালিশ উপর);
• প্রাকৃতিক পাথর দিয়ে বেসমেন্ট এবং চিমনির আস্তরণ;
• আলংকারিক grilles সঙ্গে বায়ুচলাচল খোলার বন্ধ;

প্রধান কাঠামোগত উপাদান হল একটি পালিশ করা বাইরের দিক দিয়ে আঠালো স্তরিত কাঠ। খনিজ উলের রোলগুলি (10 সেমি পুরু) অন্তরক উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। ওয়াশিং, স্টিম রুমের সিলিং এবং দেয়ালের তাপ নিরোধকের জন্য, অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল বেছে নেওয়া হয়। অন্যান্য কক্ষে সিলিং তৈরি করার দরকার নেই: সেখানে তারা সফলভাবে রাফটার শিথিং দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। এই সিদ্ধান্ত স্নান মধ্যে স্থান আরো করতে সাহায্য করবে, এটি মূল করা। মেঝে প্রাকৃতিক কাঠের তৈরি, ওয়াশিং রুম বাদে, যেখানে একটি ফেনা কংক্রিটের ভিত্তির উপর একটি পূর্ণাঙ্গ উষ্ণ মেঝে তৈরি করা হয়।

ঘরে ফিনিশ স্নান তৈরি করা অফলাইন সংস্করণের চেয়ে খারাপ নয়। যাইহোক, আপনাকে স্বাভাবিকের চেয়ে একটি ছোট স্টিম রুম তৈরি করতে হবে, যেহেতু এটি অবশ্যই দীর্ঘ সময়ের জন্য তাপমাত্রা রাখতে হবে এবং প্রচুর জ্বালানী খরচ করবে না। চুল্লিটিকে ক্রমাগত এবং তীব্রভাবে উত্তপ্ত করতে হবে, যা এর কর্মক্ষমতা এবং পরিষেবা জীবনের জন্য খারাপ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বাড়ির স্নানটি 6 বর্গ মিটারের বেশি নয়। মি. আপনি যদি স্টিম রুমটি সঠিকভাবে সজ্জিত করেন, 3-4 জন একই সময়ে এটি দেখতে সক্ষম হবেন।

সিলিংটি প্রায় 200 সেন্টিমিটার উচ্চতায় স্থাপন করা হয়েছে: এটি আপনাকে দরজার সাথে সর্বোত্তম অনুপাত বজায় রাখার অনুমতি দেবে। উপরের তাকগুলি সিলিংয়ের প্রায় 1 মিটার নীচে হওয়া উচিত, নীচেরগুলি এটিকে সংকীর্ণ করার চেষ্টা করছে। বাড়ির sauna সবসময় জানালা ছাড়া তৈরি করা হয়; sconces আলোর ফিক্সচার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। কিছু ডিজাইনার স্নায়ুতন্ত্রকে শিথিল করার জন্য ডিজাইন করা আলোক ব্যবস্থা বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেন। দেয়াল কাঠ বা লগ থেকে সেরা তৈরি করা হয়। সিলিংয়ের জন্য, ছোট অংশের বিমগুলি বেছে নেওয়া হয়, 0.65 - 0.85 মিটার দূরে। একটি বাড়ির sauna মধ্যে মেঝে সাধারণত তিনটি স্তর থেকে গঠিত হয়:

• বিটুমেন-ভিত্তিক অনুভূত;
• সিমেন্ট screeds;
• টাইলস বা সিরামিক টাইলস।

টাইলগুলি নির্বাচন করার সময়, আপনাকে এই বিষয়টিতে মনোযোগ দিতে হবে যে তারা যতটা সম্ভব কম স্লাইড করে। এটি করার জন্য, কেনার সময়, অ্যান্টি-স্লিপ সহ একটি উপাদান নির্বাচন করা প্রয়োজন, যা একটি রুক্ষ বা সামান্য এমবসড পৃষ্ঠের টেক্সচার দ্বারা আলাদা করা হয়। হুড খোলার সিলিং স্তর থেকে 0.3 মিটার কম তৈরি করা হয়। ঠান্ডা বাতাসের প্রবেশপথ আউটলেটের বিপরীতে সাজানো প্রয়োজন। এটি নির্বিশেষে, বাড়ির মধ্যে নির্মিত sauna আপনাকে পুলটি ব্যবহার করার অনুমতি দেবে না। তার জন্য কোন সঠিক জায়গা নেই। যাইহোক, যদি চুলায় ভুল পাথর ব্যবহার করা হয় তবে মেঝে বা বায়ুচলাচল উভয়ই একটি ভাল মাইক্রোক্লিমেট বজায় রাখতে সাহায্য করবে না।

এটি শুধুমাত্র চার ধরনের শিলা ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়:

• জেড
• ডায়াবেস;
• ক্রিমসন কোয়ার্টজাইট;
• ভালকানাইট

এটি শুধুমাত্র একটি ফিনিশ স্নান নির্মাণ এবং এটি সজ্জিত করা যথেষ্ট নয়: এই ধরনের একটি বাষ্প ঘর অস্বাভাবিক হ্যান্ডলিং প্রয়োজন। আপনি brooms ব্যবহার করতে পারবেন না, এটি শুধুমাত্র যতটা সম্ভব বসতে এবং শিথিল করার অনুমতি দেওয়া হয়। মধুর মাস্ক, স্ক্রাব এবং ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজার গ্রহণযোগ্য, তবে এর বেশি কিছু নয়। আপনি একটি বার্চ ঝাড়ু দিয়ে এমনকি একটি সতর্ক ঘা প্রয়োগ করলে, আপনি একটি ত্বক পোড়া উস্কে দিতে পারেন।

সাধারণত, ফিনিশ স্নানের দর্শকরা সাবান এবং অন্যান্য ডিটারজেন্ট ছাড়াই গোসল করে এবং যখন তারা বাষ্প ঘরে প্রবেশ করে, তখন তারা বসে থাকে এবং আরাম করে। প্রথম এন্ট্রি সর্বাধিক 5 মিনিটের জন্য সীমাবদ্ধ, এমনকি সুস্থ এবং শারীরিকভাবে ফিট লোকদের জন্যও। আপনি এই সময়টিকে এক ধরণের আদর্শ হিসাবে নিতে পারবেন না। যদি নেতিবাচক সংবেদনগুলি আগে উদ্ভূত হয়, তবে অবিলম্বে স্টিম রুম ছেড়ে ড্রেসিং রুমে যাওয়ার সময় এসেছে। প্রথম মিনিটে আপনাকে একটি শীতল ঝরনার নীচে দাঁড়াতে হবে বা পুলে ডুব দিতে হবে।

অন্য যেকোনো স্নানের পরে, আপনার অ্যালকোহল, কফি, মিষ্টি সোডা, কোকো, চকোলেট বার এবং অনুরূপ পণ্য পান করা থেকে বিরত থাকতে হবে। আপনি sauna মধ্যে অনেক ঘাম, আপনি আরো পান করা উচিত. স্টিম রুমে প্রতিটি পরবর্তী প্রবেশ সময় ব্যয় করার অনুমতি দেয়, তবে আপনি সেখানে ছয়বারের বেশি প্রবেশ করতে পারবেন না এবং 15 মিনিটের বেশি সময় থাকতে পারবেন না। কোন শারীরিক ফর্ম এবং চমৎকার স্বাস্থ্য যেমন একটি সীমাবদ্ধতা লঙ্ঘন ন্যায্যতা. মোট, এটি একবারে সর্বাধিক 3 ঘন্টা সনাতে (এমনকি এটির তুলনামূলকভাবে ঠান্ডা অংশেও) ব্যয় করা মূল্যবান।

বিশ্রাম কক্ষে বসে এটি পান করা মূল্যবান:

• পরিষ্কার উষ্ণ জল (অ-কার্বনেটেড);
• চা (খুব শক্তিশালী নয়);
• ফলের জুস;
• কেভাস বা অন্যান্য প্রাকৃতিক পানীয়।

স্টিম রুম থেকে চূড়ান্ত প্রস্থান করার পরে, আপনি শ্যাম্পু, সাবান বা ঝরনা জেল ব্যবহার করতে পারেন। sauna ব্যবহারের সুবিধা অনস্বীকার্য।এই জাতীয় পদ্ধতি হৃদয়কে শক্তিশালী করে, রাস্তায় তীব্র শারীরিক ব্যায়ামের মতো কার্যকরভাবে ফুসফুস বিকাশ করে। যে কোনও অঙ্গ এবং টিস্যু অক্সিজেন দিয়ে আরও ভাল সরবরাহ করা হয়, ওজন হ্রাস করা সম্ভব (একটি sauna শুধুমাত্র খাদ্য হ্রাস এবং শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধির সাথে একত্রে দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব দেয়)। ত্বক এবং পেশী দ্রুত পুনরুদ্ধার করা হয়, শরীরের একটি সাধারণ শিথিলতা আছে।

এটা sauna পরিদর্শন জন্য contraindications সম্পর্কে ভুলবেন না গুরুত্বপূর্ণ। আপনি সেখানে যেতে পারবেন না যদি:

• শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি;
• নিশ্চিত সংক্রামক রোগ;
• বর্ধিত অ-সংক্রামক রোগ;
• একটি অনকোলজিকাল রোগ আছে;
• হার্ট, রক্তনালী, ত্বক এবং ফুসফুসের গুরুতর সমস্যা পাওয়া গেছে।

শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের অনুমতি নিয়ে 60 বছরের বেশি বয়সী, যারা দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ বা উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন তারা ফিনিশ স্নান পরিদর্শন করতে পারেন। 4 বছর বয়স পর্যন্ত, সনাতে স্নান অগ্রহণযোগ্য; বয়স্ক শিশুদের জন্য, একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা এবং ডাক্তারের সম্মতি প্রয়োজন। একটি ফিনিশ স্নান নির্মাণের জন্য সুপারিশ অনুসরণ করে, এর অভ্যন্তরীণ স্থানের ব্যবস্থা এবং একটি sauna ব্যবহার করে, আপনি নির্মাণে একটি ভাল ফলাফল অর্জন করতে পারেন এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারেন।

বিস্তারিত জানার জন্য নীচে দেখুন.