ইয়ারপ্লাগে ঘুমানো কি সম্ভব এবং কেন সেখানে নিষেধাজ্ঞা রয়েছে?

আধুনিক জীবনের ছন্দ অনেককে কাজে অনেক সময় ব্যয় করতে বাধ্য করে, একই সময়ে বেশ কয়েকটি কাজ সম্পাদন করে। এই ধরনের ছন্দে কাজটি সামলাতে, রাতে শরীরের একটি ভাল বিশ্রাম প্রয়োজন। কিন্তু অ্যাপার্টমেন্ট বিল্ডিংগুলিতে বসবাসের অবস্থা প্রতিবেশীদের কাছ থেকে আসা বহিরাগত শব্দের উপস্থিতি বোঝায়, যা শব্দের প্রতি সংবেদনশীল লোকদের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া কঠিন করে তোলে।

ইয়ারপ্লাগ আপনাকে সম্পূর্ণ নীরবে ঘুমাতে সাহায্য করবে। এই ডিভাইসগুলির ব্যবহার বহিরাগত শব্দ থেকে ভালভাবে রক্ষা করবে এবং আধুনিক উপকরণ যা থেকে ইয়ারবাডগুলি তৈরি করা হয় তা কানের খালের ক্ষতি করবে না।

যাইহোক, আপনি যদি একটানা কয়েক ঘন্টার জন্য বারবার ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করেন, তাহলে প্রায়শই প্রশ্ন ওঠে যে এই ধরনের দীর্ঘায়িত পরিধান শ্রবণ অঙ্গের জন্য ক্ষতিকারক কিনা এবং সেগুলি আসক্ত কিনা।

আপনি যদি ইয়ারপ্লাগগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করেন তবে তারা আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করবে, কারণ তারা প্রতিবেশী অ্যাপার্টমেন্ট বা জানালার বাইরে ব্যস্ত হাইওয়ে থেকে আসা বেশিরভাগ বহিরাগত শব্দ এবং শব্দগুলিকে আটকাতে সক্ষম। যাহোক, উচ্চ-মানের ইয়ারপ্লাগগুলি আপনাকে একটি কার্যকরী অ্যালার্ম ঘড়ি, একটি ফোন কল বা একটি গাড়ির অ্যালার্মের শব্দ শুনতে দেয়৷

এই ধরনের প্রতিকারের বারবার ব্যবহার কতটা উপকারী বা ক্ষতিকর সে সম্পর্কে বিভিন্ন বিশেষজ্ঞ বিভিন্ন মতামত প্রকাশ করেন। রাতে ইয়ারপ্লাগ পরার কিছু সুবিধার মধ্যে রয়েছে:

1. দ্রুত নীরবতা অর্জন এবং বিরক্তিকর শব্দ পরিত্রাণ পাওয়ার ক্ষমতা;
2. ঘুমিয়ে পড়া সময় কমাতে সাহায্য করুন;
3. আধুনিক উপকরণ যা থেকে ইয়ারবাডগুলি তৈরি করা হয় অরিকেলের উপর ন্যূনতম চাপ প্রয়োগ করে, যার ফলে কানে অস্বস্তি কম হয়।

ঘুমের সময় ইয়ারপ্লাগ ব্যবহারের সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, অটোল্যারিঙ্গোলজিস্টরা প্রতিদিন এগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন না, এই সত্য দ্বারা পরিচালিত যে ইয়ারপ্লাগগুলির বারবার ব্যবহার অপ্রীতিকর পরিণতি হতে পারে।

ঘুমের জন্য তাদের ক্রমাগত ব্যবহারের অসুবিধাগুলির মধ্যে, বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে।

1. আসক্তির আবির্ভাব। কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘুমের সময় ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করেন, তবে কান এই জাতীয় অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সক্ষম হয় এবং সময়ের সাথে সাথে, ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করার সময়ও বাইরের শব্দ শোনা যায়। যদি একজন ব্যক্তি নিজে থেকে ঘুমিয়ে পড়তে না পারেন, তবে একটি ঘুমের ব্যাধি রয়েছে যা সন্নিবেশ ব্যবহার না করে নিরাময় করা যেতে পারে।
2. কোনো অটোল্যারিঙ্গোলজিকাল রোগের উপস্থিতি। এই ধরনের শর্তগুলি ইয়ারপ্লাগ ব্যবহারের জন্য একটি contraindication, যেহেতু অসুস্থ কানে একটি বিদেশী বস্তু প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া বিকাশের ঝুঁকি বাড়ায়, যা রোগটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
3. তারা কানের মোমের জন্য একটি বাধা তৈরি করে এবং এর প্রাকৃতিক নিঃসরণে হস্তক্ষেপ করে। অতএব, ইয়ারমোল্ড ব্যবহার করার আগে, কানের খালটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করা প্রয়োজন।
4. কানের রোগ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়. এটি এই কারণে যে ধুলো, মটস বা উদ্ভিদের পরাগ যা কানে প্রবেশ করেছে তা কেবল কানের খালে জমা হতে পারে না, তবে ইয়ারপ্লাগগুলি ঢোকানোর সময়ও ভিতরে যেতে পারে। এই ধরনের দূষিত পদার্থ জমে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি ঘটাতে পারে এবং কানের সমস্যা হতে পারে।
5. আপনি ঘুমানোর সময় অস্বস্তি বা ব্যথা অনুভব করতে পারেনঅরিকেলের উপর ইয়ারপ্লাগের অত্যধিক চাপের সাথে যুক্ত। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে সঠিক আকার চয়ন করতে হবে এবং প্যাকেজিংয়ে শুধুমাত্র সেই ডিভাইসগুলি ব্যবহার করতে হবে যার রাতে তাদের ব্যবহারের সম্ভাবনা সম্পর্কে একটি নোট রয়েছে।

আপনি রাতে ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করার সাথে সম্পর্কিত সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি কমাতে পারেন, পাশাপাশি ঘুমের সময় অস্বস্তি কমাতে পারেন, যদি আপনি সঠিক আকার এবং উপাদানটি বেছে নিতে শিখেন যা থেকে বহিরাগত শব্দের বিরুদ্ধে সুরক্ষা তৈরি করা হয়। রাতের ইয়ারপ্লাগগুলি বেছে নেওয়ার সময়, আপনাকে বেশ কয়েকটি নিয়ম দ্বারা পরিচালিত হতে হবে।

1. ঘুমের জন্য, ফেনা বা মোমের ইয়ারপ্লাগ সবচেয়ে উপযুক্ত। নরম উপাদানের কারণে, এই ইয়ারপ্লাগগুলি খুব বেশি চাপ দেয় না এবং নির্দিষ্ট ব্যক্তির কানের খালের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে সামঞ্জস্য করে আকৃতি পরিবর্তন করতে সক্ষম হয়। অতএব, আপনি সিলিকন বা পলিউরেথেন দিয়ে তৈরি আরও কঠোর নমুনার তুলনায় এই জাতীয় ইয়ারপ্লাগগুলিতে খুব দ্রুত অভ্যস্ত হতে পারেন।
2. কেনার আগে, পণ্যগুলির একটি চাক্ষুষ পরিদর্শন করা প্রয়োজন। তাদের মধ্যে বাম্প, চিপস, ফাটল বা স্ক্র্যাচ থাকা উচিত নয়। যদি ইয়ারপ্লাগের পৃষ্ঠে সামান্য ক্ষতিও থাকে তবে সেগুলি কিনতে অস্বীকার করা ভাল, যেহেতু কানের খালের অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠের ত্বক খুব পাতলা এবং একটি নিম্নমানের পণ্য সহজেই এটিকে ক্ষতি করতে পারে।
3. বেশ কয়েকটি জোড়া সমন্বিত সেটগুলিকে অগ্রাধিকার দিন। যেহেতু নরম উপাদান যা থেকে নাইট ইয়ারপ্লাগ তৈরি করা হয় তাতে অনেক ছিদ্র থাকে, তাই তাদের মধ্যে প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া জমা হতে পারে। এই ধরনের ডিভাইসগুলি ঘন ঘন প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন, এবং মোমের তৈরি নমুনাগুলি এক-সময়ের বিকল্প। অতএব, তাদের প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হলে প্রতিস্থাপন জোড়া থাকা সুবিধাজনক হবে।

যদি মোমের ইয়ারপ্লাগগুলি ঘুমের সময় ব্যবহার করা হয়, তবে তাদের অবিচ্ছিন্ন প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন, কারণ সেগুলি একক ব্যবহারের উদ্দেশ্যে।

তাদের ব্যবহারের পরে ইয়ারপ্লাগগুলির প্রক্রিয়াকরণ বিভিন্ন পর্যায়ে করা উচিত।

1. নিঃসৃত earplugs পরিষ্কার. এটি করার জন্য, তাদের একটি সাবান দ্রবণ বা হাইড্রোজেন পারক্সাইডের দ্রবণে স্থাপন করা উচিত। এবং পরিষ্কার করার জন্য, আপনি ফার্মাসিতে বিক্রি হওয়া একটি বিশেষ জীবাণুনাশক সমাধান ব্যবহার করতে পারেন।
2. চলমান জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
3. একটি নরম তোয়ালে বা তুলো প্যাড দিয়ে শুকনো মুছুন।
4. সম্পূর্ণ শুকানোর জন্য একটি পরিষ্কার পৃষ্ঠে 1-2 ঘন্টা রেখে দিন।
5. একটি বায়ুরোধী পাত্রে আরও সঞ্চয়ের জন্য সরান।

এইভাবে, সঠিক উপাদান নির্বাচন করে যা থেকে ইয়ারপ্লাগগুলি তৈরি করা হয়, আপনি এই পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন যাতে বহিরাগত শব্দের উপস্থিতিতেও পুরোপুরি শিথিল এবং ঘুমাতে পারেন. এবং ইয়ারপ্লাগগুলি কীভাবে সঠিকভাবে পরিষ্কার এবং সংরক্ষণ করতে হয় তা জেনে, আপনি ইয়ারবাডের পৃষ্ঠে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত সম্ভাব্য রোগ থেকে আপনার কানকে রক্ষা করতে পারেন।

কখন ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করবেন না, নিচে দেখুন।