হাম্মামের বৈশিষ্ট্য, ব্যবস্থা এবং পরিদর্শন

হাম্মাম: এটি কী এবং কেন এটি প্রয়োজন - এই প্রশ্নগুলি তাদের জন্য উত্থাপিত হয় যারা প্রথমে একটি কম গরম তাপমাত্রা সহ একটি অস্বাভাবিক তুর্কি বাষ্প কক্ষ দেখার সিদ্ধান্ত নেয়। আজ, এই জাতীয় এসপিএ কমপ্লেক্স একটি দেশের বাড়ি, হোটেলে সাজানো যেতে পারে। তুর্কি বা মরক্কোর হাম্মামের জন্য তোয়ালে, দরজা, সান লাউঞ্জার এবং অন্যান্য সরঞ্জাম মধ্যপ্রাচ্যের বাইরে সহজেই কেনা যায়, কিন্তু এই জাতীয় প্রতিষ্ঠানে জল পদ্ধতি গ্রহণের সংস্কৃতি আলাদাভাবে এবং আরও বিশদে অধ্যয়ন করা উচিত।

হাম্মাম হল এক ধরনের বাথ কমপ্লেক্স, যা মধ্যপ্রাচ্য এবং মধ্য এশিয়ার দেশগুলিতে সাধারণ। এছাড়াও, এই শব্দটি পদ্ধতিগুলিকে নির্দেশ করে যা রোমান পদগুলির এই অ্যানালগের ভিতরে বাহিত হয়। প্রাচ্যের দেশগুলির বাইরে, হাম্মাম সাধারণত মরক্কো বা তুর্কি স্নান হিসাবে পরিচিত। এটি একটি নিম্ন গরম করার তাপমাত্রা দ্বারা একটি sauna থেকে পৃথক - উষ্ণতম ঘরে শুধুমাত্র 45 ডিগ্রী।. তদতিরিক্ত, তুরস্ক এবং মরক্কোতে, স্টিম রুমটি 100% এর কাছাকাছি আর্দ্রতা ব্যবস্থা ব্যবহার করে, যা আপনাকে দরকারী পদার্থ দিয়ে ত্বককে সঠিকভাবে পুষ্ট করতে, পুনরুজ্জীবিত করতে এবং উন্নত করতে দেয়।

হাম্মাম একটি ঐতিহ্যবাহী আরব আবিষ্কার, বিশেষ করে মধ্যপ্রাচ্যের জলবায়ুতে প্রাসঙ্গিক। যাইহোক, একটি মতামত আছে যে এখানেও, ভেজা উড্ডয়নের প্রথাটি কেবল রোমানদের কাছ থেকে গৃহীত হয়েছিল, যারা উচ্চ-মানের ওযু সম্পর্কে অনেক কিছু জানতেন।

এর পরে, শরীরের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা স্থানীয় বাসিন্দাদের জরুরী প্রয়োজনে পরিণত হয়েছিল, প্রায়শই লোকেরা মসজিদে বা আগে যাওয়ার পরে স্নানে আসত। এখানে পুরো ছিল পুরুষদের জন্য বন্ধ ক্লাব, মহিলা দিবস আলাদাভাবে নিযুক্ত করা হয়েছিল, প্রতি সপ্তাহে।

জীবনের বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তে হাম্মাম পরিদর্শনের ঐতিহ্য আজ সংরক্ষিত আছে। বিয়ের আগে ব্যাচেলোরেট এবং ব্যাচেলর পার্টি, সন্তানের জন্মের 40 দিন, খৎনা এবং সামরিক পরিষেবা শেষ করা - এইগুলি তুর্কি স্নানে পরিবার এবং বন্ধুদের জড়ো করার কয়েকটি কারণ।

রাশিয়ার বাসিন্দাদের জন্য, এই ধরনের বহিরাগততা প্রায় 30 বছর আগে, XX শতাব্দীর 90 এর দশকে প্রাসঙ্গিক হয়ে ওঠে। প্রাচ্য শৈলীতে পাবলিক বাথের বিলাসবহুল হলগুলি বিদেশী ভ্রমণের প্রথম অংশগ্রহণকারীদের উপর একটি শক্তিশালী ছাপ তৈরি করেছিল। শীঘ্রই প্রথম হাম্মামগুলি মস্কোতে উপস্থিত হয়েছিল, এবং তারা একটি মহিলা দর্শকদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছিল, পুরুষরা অবিলম্বে উদ্ভাবনের প্রশংসা করেনি।

হাম্মামের প্রয়োজন আছে কিনা, এটি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপযোগী কিনা, বিশেষজ্ঞ এবং ভেজা বাষ্পের নবীন প্রেমীরা উভয়েই অনেক কিছু বলেছেন। এই স্নান রাশিয়ান বাষ্প ঘর এবং ফিনিশ sauna থেকে একটু ভিন্নভাবে কাজ করে। কিন্তু এর উপকারিতা একেবারেই অনস্বীকার্য এবং নিম্নরূপ।

• ডিটক্সিফাইং প্রভাব। হাম্মামের বিশেষ বায়ুমণ্ডল ছিদ্রের সম্পূর্ণ প্রকাশ প্রদান করে, বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করে, ঘামকে উস্কে দেয়।এটি এই বিষয়টিতে মনোযোগ দেওয়ার মতো যে দীর্ঘায়িত এবং নিয়মিত ভেজা বাষ্পের সংস্পর্শে আসলে ত্বকের অবস্থার উন্নতি হয়, ব্রণ এবং ব্রণ অদৃশ্য হয়ে যায় এবং স্বন বৃদ্ধি পায়। তুর্কি স্নান পরিদর্শন করার পরে, ট্যান সংরক্ষিত হয়, আরও সমান দেখায়, আরও ভালভাবে শুয়ে থাকে।
• ওজন কমানো. নিজের বাড়ির হাম্মাম আপনাকে লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন পদ্ধতি, ম্যাসেজের আরও কার্যকর প্রভাব প্রদান করতে দেয়। এর সাহায্যে, সেলুলাইট অপসারণ করা, ভলিউম কমানো সম্ভব। এটা বলা যায় না যে তুর্কি স্নান ওজন হ্রাসকে ব্যাপকভাবে ত্বরান্বিত করে, তবে এটি অবশ্যই এটিকে আরও আনন্দদায়ক এবং আরামদায়ক করতে সহায়তা করে এবং ফলাফলটি একত্রিত করা নিশ্চিত করে।
• ত্বকের তৈলাক্ততা কমে। সেবাসিয়াস গ্রন্থির নিঃসরণ বেড়ে যাওয়ায় অনেক সমস্যার সৃষ্টি হয়। ভিজা বাষ্পের সাথে পদ্ধতির নিয়মিত উত্তরণের সাথে, আপনি ছিদ্রগুলির সংকীর্ণতা অর্জন করতে পারেন, শরীরের অনেকগুলি প্রক্রিয়াকে স্বাভাবিক করতে পারেন। ত্বক এবং চুলের অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল হয়ে যায়, অত্যধিক চর্বিযুক্ত উপাদান নির্মূল হয়।
• একটি ঠান্ডা বিরুদ্ধে যুদ্ধ. উচ্চতর শরীরের তাপমাত্রা অনুপস্থিতিতে, তুর্কি বাষ্প ঘর একটি সফল চিকিত্সার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। হাম্মামে, আপনি অ্যারোমাথেরাপি সেশন পরিচালনা করতে পারেন, শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলির অভিন্ন গরম নিশ্চিত করতে পারেন, যেমন বয়াম এবং সরিষার প্লাস্টার সেট করার সময়, তবে এটি একটি কমপ্লেক্সে করুন। এই ধরনের একটি বাড়ির বাষ্প ঘর শিশুদের জন্য একটি সত্যিই ভাল সমাধান হবে যারা চিকিৎসা পদ্ধতি খুব পছন্দ করেন না।
• শিথিলতা এবং অ্যান্টি-স্ট্রেস। হাম্মামের একটি পরিদর্শন গভীর পেশী শিথিলতা প্রচার করে, ক্ল্যাম্প থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে, ল্যাকটিক অ্যাসিডের অত্যধিক মুক্তি। এটি শিথিলকরণের এই পদ্ধতি যা ক্লান্তি, অতিরিক্ত কাজ এবং হতাশার বিরুদ্ধে একটি সফল লড়াই প্রদান করে।এমনকি তীব্র চাপের মধ্যেও, হাম্মামে কয়েক ঘন্টা মন এবং অনুভূতিকে ভারসাম্য আনতে সাহায্য করবে, উদ্বেগ এবং উত্তেজনার অনুভূতি থেকে মুক্তি দেবে।
• জয়েন্টের ব্যথা উপশম করুন। নরম, সূক্ষ্ম তাপের সাথে তুর্কি স্নান আর্থ্রাইটিস, আর্থ্রোসিস, অস্টিওকোন্ড্রোসিসে পেশীবহুল সিস্টেমের অবস্থার উপর একটি উপকারী প্রভাব প্রদান করে। আঘাত এবং ফ্র্যাকচারের পরে পুনরুদ্ধার, এই জাতীয় পরিস্থিতিতে লবণ জমার বিরুদ্ধে লড়াই দ্রুত এবং আরও কার্যকর। আপনি ফিজিওথেরাপির অংশ হিসাবে কমপ্লেক্স পরিদর্শন করার পদ্ধতি বিবেচনা করতে পারেন।
• দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করুন। ব্রঙ্কাইটিস, টনসিলাইটিস, ল্যারিঞ্জাইটিস, যা ক্রমাগত সর্দি-কাশির পটভূমিতে ঘটে, সম্পূর্ণরূপে এবং সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে যদি আপনি তুর্কি স্নানের নিয়মিত পরিদর্শন আপনার ভাল অভ্যাস করেন। উষ্ণায়নের সাথে মিলিত ভেজা বাষ্প, সুগন্ধি তেলের ব্যবহার যেকোনো শারীরিক থেরাপির চেয়ে ভালো কাজ করে। একই সময়ে, একজন ব্যক্তি পদ্ধতি উপভোগ করেন, একটি ভাল সময় আছে।

তুর্কি স্নানের ক্ষতি সরাসরি শুধুমাত্র নির্দিষ্ট ব্যক্তিদের জন্য নির্ধারিত পৃথক বিধিনিষেধের সাথে সম্পর্কিত।. উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও ব্যক্তি তীব্র বেদনাদায়ক অবস্থায় থাকে তবে বাষ্পের সাথে পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করা নিষিদ্ধ: শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে, প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির বিকাশ, তীব্র পর্যায়ে দীর্ঘস্থায়ী রোগের উপস্থিতি। স্নান পরিদর্শন এছাড়াও শরীরের উপস্থিত কোনো ধরনের টিউমার সঙ্গে বাদ দেওয়া হয় - সৌম্য, ম্যালিগন্যান্ট। একটি প্যাথোজেনিক নিউওপ্লাজম বাড়তে শুরু করতে পারে, কারণ উষ্ণতা কোষ বিভাজনকে উস্কে দেয়।

সন্তান প্রসবের সময় হাম্মামে যাওয়া উচিত নয়। ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি নিষিদ্ধ: যক্ষ্মা, ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানি।হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, রক্তনালী, এন্ডোক্রাইন সিস্টেম, লিভারের রোগের সমস্যা সহ আপনার তুর্কি স্নান পরিদর্শন করা উচিত নয়।

হাম্মাম সবচেয়ে মৃদু গোসল পদ্ধতির একটি. বায়ু গরম করার তাপমাত্রা, ঘরের উপর নির্ভর করে, এখানে +30 থেকে +60 ডিগ্রি সেলসিয়াস পরিবর্তিত হয়। উষ্ণ হওয়ার প্রক্রিয়াটি ধীরে ধীরে ঘটে, "শক থেরাপি" ছাড়াই, ছিদ্রগুলির ধীরে ধীরে খোলার সাথে। একই সময়ে, আর্দ্রতার মাত্রা 80 থেকে 100% পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়। একটি তুর্কি স্নান নির্মাণ করার সময়, কক্ষ পরিবর্তন করার সময় সঠিক তাপমাত্রা পরিবর্তন পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন। হাম্মাম একটি গ্যালারির মতো, যার প্রতিটি কক্ষের নিজস্ব গরম করার মোড রয়েছে:

• + 28-30 - লকার রুমে ডিগ্রী;
• + 40-50 - সানবেড সহ অন্দর সোগুক্লুক;
• +40-50 - মার্বেল বেঞ্চে চেবেক-তাশি;
• +70 পর্যন্ত - কুলুঙ্গি বাষ্প কক্ষগুলিতে, প্রতিটি স্বাদের জন্য তাদের তাপমাত্রা আলাদা।

একটি আধুনিক হাম্মাম একটি সাধারণ দেশের বাড়িতে, একটি দেশের বাড়িতে, একটি অ্যাপার্টমেন্টে স্থাপন করা যেতে পারে। একটি পূর্ণাঙ্গ স্নান কমপ্লেক্সের জন্য একটি প্রকল্প বিকাশ করাও প্রয়োজনীয় নয় - একটি বাথটাব এবং একটি বাষ্প জেনারেটর সহ রেডিমেড ঝরনা কেবিনগুলি সহজেই একটি সাধারণ বাথরুমে তুর্কি এসপিএর পরিচালনার নীতিটি অনুকরণ করতে পারে। যাদের পর্যাপ্ত খালি জায়গা রয়েছে, তাদের জন্য একটি ব্যক্তিগত বাড়িতে একটি পূর্ণাঙ্গ হাম্মাম তৈরি করা সম্ভব। একটি অ্যাপার্টমেন্টে, স্ট্যান্ডার্ড বায়ুচলাচল কেবল এই ধরনের লোডগুলির সাথে মানিয়ে নিতে পারে না।

আসল তুর্কি হাম্মাম শুরু হয় অভ্যন্তর নকশা সঙ্গে। এটি একটি চকচকে সিরামিক ফিনিস ব্যবহার করে - মোজাইক, জটিল সজ্জা বা পেইন্টিং সহ। "চেবেক-তাশি" নামে পরিচিত সানবেডগুলি মার্বেল দিয়ে তৈরি, স্টিম রুমের আসনগুলির মতো, সেগুলি একটি পৃথক গরম করার সিস্টেম দিয়ে সজ্জিত। লাউঞ্জে কম গোল টেবিল এবং সোফা, চা এবং ফল পরিবেশন করা হয়।

মূল হলের মাঝখানে একটি মার্বেল পাথর. এই কক্ষটি একটি সিলিং গম্বুজ তৈরির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা দেয়ালের নিচে ঘনীভূত আর্দ্রতা প্রবাহিত করতে দেয়। আধুনিক সংস্করণে, বায়ুচলাচল সিস্টেমের সাথে সংযুক্ত কনডেনসেট ফাঁদ সহ একটি আর্দ্রতা-প্রতিরোধী ফ্যান অতিরিক্ত বাষ্প অপসারণ করতে ব্যবহৃত হয়।

এছাড়া, কাঠের অংশ এবং কাঠামো এখানে ব্যবহার করা হয় না - সজ্জায় শুধুমাত্র প্রাকৃতিক খনিজ বা সিরামিক টাইলস। আপনি সাজসজ্জার জন্য কৃত্রিম পাথর বা স্বচ্ছ প্রাকৃতিক অনিক্স, ম্যাট মার্বেল, ট্র্যাভারটাইন দিয়ে তৈরি প্রাচীর প্যানেল ব্যবহার করতে পারেন। হাম্মামে আলোকসজ্জাও বিশেষ। ল্যাম্পগুলি স্টিম রুম এবং অন্যান্য কক্ষে বিভিন্ন স্তরে অবস্থিত, একটি বিশেষ বায়ুমণ্ডল তৈরি করে।

এমনকি একটি ছোট ঝরনা এলাকায়, একটি তুর্কি বাষ্প স্নান বেশ বাস্তবসম্মত দেখতে পারেন।: সহজভাবে লাউঞ্জারগুলি আসনগুলি প্রতিস্থাপন করবে, গ্রীষ্মমন্ডলীয় বৃষ্টির প্রভাবে ওযুর বাটিটি আধুনিক সরঞ্জামে পরিণত হবে, কাচের দরজা ভিতরের পছন্দসই তাপমাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করবে। শিথিলকরণের জন্য দায়ী গন্ধ হবে, প্রয়োজনীয় তেলের ডোজ। হোম হাম্মাম কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে আরও কথা বলা মূল্যবান।

তদুপরি, কাঠ-চালিত বয়লার সহ তুর্কি স্নানের প্রাপ্য। তাদের হলের বিন্যাস পাঁচটি আঙ্গুল সহ একটি মানুষের হাতের মতো। এবং প্রতিটির নিজস্ব উদ্দেশ্য রয়েছে, যা ডিজাইন করার সময় অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত। তারা ঠিক একইভাবে হল পরিদর্শন করে - কঠোরভাবে রুটিন পদ্ধতিতে।

এটি পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য পৃথক। - ঐতিহ্যগত হাম্মামগুলিতে এটি এভাবেই করা হয়। এটি মূলত ইসলামের ঐতিহ্যের কারণে। উপরন্তু, এই বিচ্ছেদ আপনাকে বিল্ডিংয়ের প্রতিটি অংশকে বিভিন্ন রঙ এবং ডিজাইনে শেষ করতে দেয়। প্রকৃতপক্ষে, তুর্কি হাম্মামে, একই সময়ে এটিতে প্রবেশ করার সময়ও, পুরুষ এবং মহিলারা ছেদ করতে পারে না - ডান এবং বাম ডানার সমস্ত কক্ষগুলি আয়না এবং বিচ্ছিন্ন।

জামাকাপড় পরিবর্তনের উদ্দেশ্যে যে ঘরটিকে "জামেকান" বলা হয়। এখানে তারা তাদের নিত্যদিনের জামাকাপড় খুলে চাদর, চপ্পল নিয়ে হলের মাঝখানে ঐতিহ্য অনুযায়ী তাদের একটি ফোয়ারা রয়েছে। নগ্ন হওয়া মানা হয় না, যদি না এটি স্পা চিকিত্সার জন্য প্রয়োজনীয় হবে। পাবলিক হাম্মাম পরিদর্শন করার সময় এটি বিবেচনা করা মূল্যবান।

হারারেট, বা স্টিম রুম, - হাম্মামের কেন্দ্রীয় কক্ষ। এখানে তাপমাত্রা তার সর্বোচ্চ ছুঁয়েছে, পৌঁছেছে 55-60 ডিগ্রী। ঘরের মাঝখানে একটি মার্বেল "পেটের পাথর" রয়েছে এবং এর চারপাশে প্রাকৃতিক পাথরের তৈরি বেঞ্চ রয়েছে, যেখানে প্রধান পদ্ধতিগুলি সঞ্চালিত হয়, আপনি শিথিল করতে এবং সঠিকভাবে গরম করতে পারেন। হাররেটের ভিতরে, একটি বিশেষ ফন্টও ইনস্টল করা যেতে পারে - কুর্না, পুল প্রতিস্থাপন।

কেন্দ্রীয় হলের চারপাশে রয়েছে বাষ্প ঘর পরে ধোয়ার জন্য ঝরনা. এখান থেকে, হারারেট হল থেকে, আপনি যেতে পারেন külhan. এই কক্ষটি সহায়ক কক্ষের অন্তর্গত। এখানে তারা বিশ্রাম নেয়, একটি চা পার্টির আয়োজন করে, অজু করার পরে যোগাযোগ করে।

ওয়াশিং রুম সাধারণত লকার রুমের সীমানায় থাকে এবং স্টিম রুম এটির পিছনে অবস্থিত। এখানে ঝরনা, টয়লেট অ্যাক্সেস. ভিতরের তাপমাত্রা 30-35 ডিগ্রিতে পৌঁছায়, যা আপনাকে আরও বাষ্পের জন্য শরীরকে প্রস্তুত করতে দেয়, ছিদ্রগুলি খোলার প্রচার করে।

হাম্মামে আচরণের নিয়ম সকল অতিথির জন্য বিদ্যমান স্থানীয় বাসিন্দা এবং দর্শক উভয়ই। যদি আমরা তুরস্ক, মরক্কো, কঠোর ধর্মীয় ক্যানন সহ অন্যান্য মুসলিম দেশগুলির কথা বলি তবে পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য আলাদা সফর করা প্রয়োজন। স্নানের প্রবেশদ্বারটি কোথায় অবস্থিত তা আগে থেকেই জানা মূল্যবান। যেখানে নগ্নতা প্রদান করা হয় না সেখানে ভিজিটরদের একটি সারং-এ নিজেদেরকে জড়িয়ে রাখতে হবে।

বেঞ্চ সহ সাধারণ ঘরে যাওয়ার সময়, শোয়ার আগে একটি তোয়ালে বিছিয়ে রাখতে ভুলবেন না. সব কক্ষ হতে হবে বিশেষ স্লিপারে. গরম করার পর দ্রুত উঠতে পারে না, আপনার খুব বেশি তাড়াহুড়ো না করে সাবধানে একটি উল্লম্ব অবস্থান নেওয়া উচিত। তুর্কি স্নানের প্রবেশদ্বারে, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং অন্যান্য উদ্দীপকগুলি সাধারণত দরজার বাইরে রেখে দেওয়া হয়। খাওয়ার পরে, কমপক্ষে 1-1.5 ঘন্টা অতিবাহিত করা উচিত; পূর্ণ পেটে পদ্ধতিতে অংশ নেওয়া নিষিদ্ধ।

জল প্রক্রিয়ার সময় হাম্মামগুলিতে ঐতিহ্যগতভাবে ব্যবহৃত আইটেমগুলির একটি নির্দিষ্ট তালিকা রয়েছে। আজ আপনার সাথে একটি সম্পূর্ণ সেট নেওয়ার দরকার নেই। আপনি যদি পদ্ধতির সত্যতা রক্ষা করতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত জিনিসপত্র কেনার যত্ন নিতে হবে।

• পেশতেমাল, বা কুকুর-তে-মাল. এটি একটি ঝালরযুক্ত তোয়ালে যা সাধারণত শরীরের চারপাশে আবৃত থাকে। এটি সিল্ক বা তুলো দিয়ে তৈরি, চওড়া তৈরি করা হয় - বগল থেকে উরুর মাঝখানে, একটি ডোরাকাটা অলঙ্কার বা একটি কঠিন রঙ অনুমোদিত। হাম্মামে মোট 3টি তোয়ালে ব্যবহার করা হয়, 1 থেকে একটি মাথার পাগড়ি তৈরি করা হয়, 2 থেকে - কাঁধের জন্য একটি কেপ, পরবর্তীটি শরীরের চারপাশে মোড়ানো হয়।

• নলিন। এটি কাঠের ক্লগগুলির নাম, যা পৃষ্ঠে ভাল আনুগত্য প্রদান করে, তারা উত্তপ্ত হয় না এবং ত্বকের জন্য আরামদায়ক। এই ধরনের পণ্যগুলি প্রায়শই সমৃদ্ধভাবে সজ্জিত, রূপালী বা মা-অফ-পার্ল আলংকারিক উপাদানগুলির সাথে পরিপূরক।

• ধোয়ার বাটি। এটি দেখতে একটি সাধারণ বেসিনের মতো, তবে এটি ধাতু দিয়ে তৈরি - তামা, রূপা এবং একটি গিল্ডেড আবরণ উপস্থিত থাকতে পারে। তুরস্কে, আপনি জাতিগত অলঙ্কার সহ আসল ওযুর বাটি কিনতে পারেন, সমৃদ্ধভাবে সজ্জিত, হাম্মাম পরিদর্শন করার পদ্ধতিটিকে একটি আসল আচারে পরিণত করে।

• সাবান রাখার পাত্র. এটি ধাতু দিয়ে তৈরি, উপরে হ্যান্ডলগুলি, একটি ব্যাগের মতো, সেইসাথে নীচে দিয়ে জল নিষ্কাশনের জন্য গর্ত। এখানে শুধু সাবানই রাখা হয় না, ত্বক স্ক্রাব করার জন্য একটি মিটেন বা গ্লাভস, একটি ওয়াশক্লথ, একটি চিরুনিও রাখা হয়।

• কেসে। এটি শরীরের স্ব-ম্যাসেজের জন্য একই মিটেনের নাম। এর সাহায্যে, আপনি সহজেই ত্বকের পৃষ্ঠটি স্ক্রাব করতে পারেন, এটি থেকে মৃত, কেরাটিনাইজড কণাগুলি সরিয়ে ফেলতে পারেন। ওয়াশক্লথের কঠোরতার মাত্রা পরিবর্তিত হতে পারে, কখনও কখনও বেশ কয়েকটি ভিন্ন কেস বিশেষভাবে বেছে নেওয়া হয় - হালকা বা গভীর খোসার জন্য।

• প্রসাধনী. এর মধ্যে রয়েছে গোলাপের তেল, যা পদ্ধতির পরে শরীরের পৃষ্ঠে প্রয়োগের উদ্দেশ্যে। হেয়ার মাস্ক হিসাবে হেনা একটি বিশেষ বাটি সহ নেওয়া হয় যাতে পাউডারটি মিশ্রিত অবস্থায় মিশ্রিত হয়।প্রাচ্য সুন্দরীরা হাম্মামেও ভ্রু টিনটিং করে।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি আপনার নিজের উপর তুর্কি স্নান ব্যবহার করার প্রথাগত নয়। বিশেষ মানুষ এখানে কাজ করে- বলযারা ম্যাসেজ সেশন পরিচালনা করে, মুখোশ প্রয়োগ করে, সমস্ত সতর্কতা মেনে অন্যান্য পদ্ধতি সম্পাদন করে।

একটি হাম্মাম পরিদর্শন করার সময়, সর্বোত্তম নিরাময় প্রভাব অর্জনের জন্য, কর্মের একটি নির্দিষ্ট ক্রম অনুসরণ করা প্রয়োজন। সঠিক ক্রম নীচে দেখানো হয়েছে.

1. ঝরনা মধ্যে rinsing বা চলমান জলের অন্য উৎস।
2. একটি উত্তপ্ত মার্বেল সানবেডে স্থানান্তর করুন - ছিদ্র খুলতে। শরীর শিথিল এবং আরামদায়ক বোধ করা পর্যন্ত পদ্ধতিটি প্রায় 20 মিনিট সময় নেয়।
3. পিলিং। শরীর হার্ড washcloths সঙ্গে ঘষা হয়, পছন্দসই প্রাকৃতিক - luffa থেকে, একটি মোটামুটি তীব্র ম্যাসেজ প্রভাব প্রদান। পদ্ধতির সঠিক পালনের সাথে, কেরাটিনাইজড ত্বকের কোষগুলির একটি নিবিড় বিচ্ছেদ অর্জন করা সম্ভব।
4. পিলিং এর প্রভাব অপসারণ. আমাকে আরেকটা গোসল করতে হবে।
5. জলপাই তেলের উপর ভিত্তি করে একটি বিশেষ সাবান দিয়ে সাবান। এটি শরীরের উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে, ম্যাসেজ প্রভাব জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করে। একটি ক্লাসিক হাম্মামে, একটি ম্যাসেজ সেশন 60 মিনিট পর্যন্ত সময় নিতে পারে।
6. সাবান suds বন্ধ ধোয়া. এর পরে, তাপ স্নান থেকে বিশ্রাম কক্ষে সরানোর মাধ্যমে শরীরকে বিশ্রামের অনুমতি দেওয়া যেতে পারে।
7. নামক একটি ঘরে "কুলহান", চা পার্টি অনুষ্ঠিত হয়, এখানে পুরুষরা হুক্কা ধূমপান করতে পারে বা একে অপরের সাথে চ্যাট করতে পারে।

শুধুমাত্র হাম্মাম পরিদর্শনের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত সুপারিশ অনুসরণ করে, আপনি সম্পূর্ণরূপে পদ্ধতিগুলি উপভোগ করতে পারেন।

এটি লক্ষণীয় যে একটি বাস্তব তুর্কি স্নান এখনও বাষ্প জেনারেটর সহ কমপ্যাক্ট ঝরনা থেকে আলাদা যা একটি বাষ্প ঘরের বায়ুমণ্ডলকে অনুকরণ করে। কিন্তু এমনকি বাড়িতে এই ধরনের একটি মিনি-এসপিএ আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক ভারসাম্যের জন্য খুব দরকারী হতে পারে।

কীভাবে আপনার নিজের হাতে হাম্মাম তৈরি করবেন, পরবর্তী ভিডিওটি দেখুন।