বিছানার চাদর কত ঘন ঘন পরিবর্তন করা উচিত?

পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার গন্ধযুক্ত বিছানার চাদরে ঘুমানো সর্বদা মনোরম। একটি পূর্ণ এবং আরামদায়ক ঘুমের জন্য, এর পরিচ্ছন্নতার দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। আপনি কত ঘন ঘন আন্ডারওয়্যার পরিবর্তন করতে হবে এবং কিভাবে সেট ধোয়া প্রয়োজন? আমাদের উপাদান সব প্রশ্নের উত্তর.

গড়ে, আমরা প্রত্যেকে দিনে আট ঘণ্টা বিছানায় কাটাই। এভাবেই পরিপূর্ণ ও স্বাস্থ্যকর ঘুমের জন্য কতটা সময় প্রয়োজন। ঘুম আনন্দদায়ক, আরামদায়ক হওয়ার জন্য, প্রতিটি ব্যক্তি একটি আরামদায়ক বিছানা, উচ্চ মানের গদি, বালিশ এবং কম্বল অর্জন করে। বিছানার চাদরের পছন্দের দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হয়।

সন্ধ্যায় একজন ব্যক্তি গোসল বা স্নান করেন তা সত্ত্বেও, বিছানার চাদর এখনও নোংরা এবং নিয়মিত পরিবর্তন করা উচিত। কিভাবে এবং কি দিয়ে চাদর এবং অন্যান্য জিনিসপত্র নোংরা হয়?

সমস্ত বাড়ি এবং অ্যাপার্টমেন্টের সবচেয়ে মৌলিক সমস্যা হল ধুলো। ধুলো শুধু আসবাবপত্র এবং বিভিন্ন জিনিসপত্রেই নয়, বিছানায়ও জমে। অবশ্যই, চাদর বা বালিশে ধূলিকণা দেখা প্রায় অসম্ভব, তবে এর অর্থ এই নয় যে তারা সেখানে নেই।প্রতিদিন সকালে, বিছানা তৈরি, কম্বল বা চাদর ঝাঁকান প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে, যেমন ধুলোর কলাম রোদে ওঠে। ধুলো একটি মারাত্মক অ্যালার্জেন যা শরীরের ক্ষতি করতে পারে। শিশুদের জীব এটির প্রতি বিশেষভাবে সংবেদনশীল।

যে কোনও ব্যক্তির ত্বক বিছানার দ্রুত দূষণে অবদান রাখে। যদি একজন ব্যক্তি পায়জামা ছাড়া ঘুমাতে অভ্যস্ত হয়, তবে সিবাম দ্রুত চাদর এবং বালিশের মধ্যে শোষিত হবে, বিশেষ করে গরম ঋতুতে যখন শরীর ঘামে। ত্বকের নিজেকে পুনর্নবীকরণ করার ক্ষমতা আছে। কেরাটিনাইজড কভারের ছোট অংশগুলিও বিছানায় থাকে। অবশ্যই, তাদের দেখা অসম্ভব, কারণ তারা খুব ছোট। এই কারণে, বিছানা পট্টবস্ত্র রঙ পরিবর্তন, একটি অপ্রীতিকর গন্ধ এবং দাগ প্রদর্শিত। এই ধরনের ময়লা লন্ড্রিতে চুলকানি বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

ময়লা কণা এখনও শরীরে থাকতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সাবান এবং ওয়াশক্লথ ছাড়াই শরীরকে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং স্নান করবেন না। বেডরুমে যাওয়ার পথে চপ্পল না পরলে পায়ের সমস্ত ময়লা বিছানায় গিয়ে পড়ে এবং এটি দূষণের আরেকটি কারণ।

যারা ঘুমাতে যাওয়ার আগে কুকিজ খেতে পছন্দ করেন বা বিছানায় সকালের কফি পান করেন তারা নিজেরাই তাদের ঘুমের জায়গাকে খাবারের কণা দিয়ে দূষিত করে। আপনি যতই সাবধানে খান না কেন, ছোট ছোট টুকরোগুলি এখনও বিছানায় থাকতে পারে।

উপরের সমস্ত কারণগুলি কেবল পট্টবস্ত্রের পরিচ্ছন্নতাই নয়, স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করে। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে বিছানার চাদরে বিভিন্ন অণুজীব রয়েছে, যা থেকে মুক্তি পাওয়া প্রায় অসম্ভব।

যদি সময়মতো বিছানার চাদর পরিবর্তন না করা হয়, তবে পরিস্থিতি আরও খারাপ হবে, ব্যাকটেরিয়া প্রতিহিংসার সাথে ছড়িয়ে পড়বে। এই সমস্ত স্বাস্থ্যের সাধারণ অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে, ইমিউন সিস্টেমকে দুর্বল করে দেবে এবং অ্যালার্জিজনিত রোগের চেহারা উস্কে দিতে পারে।

অনেকের মনে প্রশ্ন জাগে যে কতবার ঘরে বিছানার চাদর বদলাতে হবে? অবশ্যই, আপনি যত ঘন ঘন এটি করবেন, আপনার জন্য তত ভাল। বিছানার চাদরের সময়মত পরিবর্তন একটি আরামদায়ক এবং আরামদায়ক ঘুমে অবদান রাখতে পারে। পাঁচ বা ছয় দিনের মধ্যে, ফ্যাব্রিক সহজেই ধুলো কণা দিয়ে আটকে যায় এবং "শ্বাস" বন্ধ করে দেয়।

ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি ঘুমের সময় অস্বস্তি বোধ করতে পারে, আরও ঘন ঘন ঘামতে পারে। দূষিত লন্ড্রি শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের সাধারণ অবস্থাকেই নয়, ত্বকের স্বাস্থ্যকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এই ধরনের অন্তর্বাসের উপর ঘুমানোর পরে, ফুসকুড়ি, জ্বালা, ইত্যাদি দেখা দিতে পারে।

প্রাপ্তবয়স্কদের সপ্তাহে একবার বিছানার চাদর পরিবর্তন করা উচিত। এটি যদি ব্যক্তি পুরোপুরি সুস্থ হয়। রোগী যখন ঘরে থাকে, ক্রমাগত বিছানায় থাকে, তখন প্রতি দুই দিনে কিট পরিবর্তন করতে হবে। আপনি যদি চাদরে কিছু ছিটিয়ে দেন বা লিনেনটিতে একটি দাগ দেখা যায়, তবে পুরো সেটটি অবিলম্বে পরিবর্তন করা উচিত।

শীট এবং বালিশের কভারটি ডুভেট কভারের চেয়ে অনেক দ্রুত নোংরা হয়ে যাওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করে, এটি প্রতি দশ বা চৌদ্দ দিনে পরিবর্তন করা যেতে পারে।

যাইহোক, পোশাক পরিবর্তনের ফ্রিকোয়েন্সিও ঋতুর উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, গরম ঋতুতে, যখন শরীর প্রচুর ঘামে, আপনি প্রতি দুই বা তিন দিনে কিটগুলি পরিবর্তন করতে পারেন, অন্যথায় একটি ভারী এবং অপ্রীতিকর গন্ধ প্রদর্শিত হয়।এছাড়াও, গ্রীষ্ম এবং বসন্তে, বাড়ির জানালাগুলি বেশিরভাগ সময় খোলা থাকে। অতএব, প্রচুর ধুলো এবং ময়লা ঘরে প্রবেশ করে। শীতকালে, আপনি প্রতি দশ দিন অন্তর অন্তর্বাস পরিবর্তন করতে পারেন।

একটি শিশুর শরীর একটি প্রাপ্তবয়স্ক থেকে খুব আলাদা। এই কারণে, শিশুর বিছানায় কত ঘন ঘন লিনেন পরিবর্তন করা উচিত সে সম্পর্কে নির্দিষ্ট নিয়ম এবং সুপারিশ রয়েছে।

এক বছরের কম বয়সী শিশুদের প্রতি পাঁচ দিনে এক সেট অন্তর্বাস পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অবশ্যই, নবজাতকের চাদরটি দাগ দেওয়ার ক্ষেত্রে, আপনাকে অবিলম্বে এটি পরিবর্তন করতে হবে। প্রিস্কুল শিশুদের জন্য বিছানা পট্টবস্ত্র একই প্রযোজ্য।

যখন একটি শিশু অসুস্থ হয়, জ্বর হয় এবং ঘুমের সময় প্রচুর ঘাম হয়, তখন প্রতিবার ঘুমানোর পর বালিশের কেস এবং চাদর পরিবর্তন করতে হবে। শিশুকে পরিষ্কার এবং শুকনো লিনেন এর উপর ঘুমানো উচিত।

কিশোর-কিশোরীদের, তাদের বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনের কারণে, প্রতি পাঁচ থেকে ছয় দিনে বিছানা পরিবর্তন করা উচিত। পিতামাতাদের তাদের বাচ্চাদের বিছানায় সময়মত বিছানা পরিবর্তন করতে হবে তা ছাড়াও, তাদের শিশুদের ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি নিরীক্ষণ করা উচিত। শিশুরা প্রায়ই গোসল না করে বা না ধুয়ে বিছানায় যায়। এই সব নেতিবাচকভাবে স্বাস্থ্য, অনাক্রম্যতা এবং লিনেন পরিষ্কারের প্রভাবিত করবে।

সমস্ত বেডিং সেট নিখুঁত অবস্থায় থাকার জন্য, সেগুলি অবশ্যই সঠিকভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে। কিছু সূক্ষ্মতা রয়েছে যা প্রতিটি হোস্টেসের জানা দরকার।

• আপনি ধোয়া শুরু করার আগে, ফ্যাব্রিকের রচনা এবং সেটের ধোয়ার নির্দেশাবলী অধ্যয়ন করতে ভুলবেন না। ফ্যাব্রিকের সমস্ত বৈশিষ্ট্য, এর রচনা এবং ধোয়ার পদ্ধতি একটি বিশেষ লেবেল বা বিছানার চাদরের লেবেলে নির্দেশিত হওয়া উচিত।প্রতিটি ফ্যাব্রিকের জন্য একটি পৃথক পদ্ধতির প্রয়োজন এবং এটি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত।
• লিনেন সেটটি সম্পূর্ণরূপে তুলা বা লিনেন দিয়ে তৈরি করা হলে, এটি অবশ্যই 60 ডিগ্রির বেশি তাপমাত্রায় ধুয়ে ফেলতে হবে।
• রঙের সেটগুলি খুব বেশি তাপমাত্রায় ধোয়া উচিত নয়, এটি পণ্যের গুণমানকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে। নিজেকে 40 ডিগ্রিতে সীমাবদ্ধ করা ভাল। উপরন্তু, এই ধরনের সেটগুলির জন্য বিশেষ ডিটারজেন্ট ব্যবহার করা ভাল যেগুলিতে সক্রিয় ব্লিচিং এজেন্ট নেই। এই ধরনের সুপারিশগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য কিটের আসল রঙ সংরক্ষণ করতে সহায়তা করবে।

• তুষার-সাদা কাপড় যাতে তাদের চেহারা হারাতে না পারে, প্রতিটি ধোয়ার সময় বেশ কিছুটা ব্লিচ যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ব্লিচ, যা ক্লোরিন ধারণ করে, সাদা কাপড়ের জন্য দুর্দান্ত। এই জাতীয় সরঞ্জাম কেবল শুভ্রতা ফিরিয়ে দেয় না, ক্ষতিকারক জীবগুলিকে ধ্বংস করতেও সহায়তা করে।
• সিল্কের মতো কাপড় থেকে তৈরি পণ্যগুলি একটি বিশেষ মোডে ধুয়ে নেওয়া উচিত। সিল্ক সেট শুধুমাত্র সূক্ষ্ম ধোয়া মোডে রিফ্রেশ করা যেতে পারে। স্পিনটি বন্ধ করা ভাল, কারণ এটি কৌতুকযুক্ত ফ্যাব্রিক ফাইবারগুলিকে নষ্ট করে। উপরন্তু, এটা মনে রাখা মূল্যবান যে রেশম পণ্য বারবার ধোয়া সহ্য করে না, তাই এই ধরনের কিটগুলি কম ঘন ঘন ব্যবহার করা উচিত।
• লন্ড্রিটি খুব বেশি নোংরা হয়ে গেলে, এটি আগে থেকে ভিজিয়ে রাখা ভাল এবং তারপরেই ধোয়া শুরু করুন।
• বালিশের কভার এবং ডুভেট কভার ভিতরে থেকে ধুয়ে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• আপনি যখন আজই বিছানার একটি নতুন সেট কিনেছেন, এটি তৈরি করার আগে এটিকে সুপারিশকৃত চক্রে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। বিক্রি করার আগে, কাপড়গুলি বিশেষ পণ্য দিয়ে গর্ভধারণ করা হয় যা জ্বালা বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

• ধোয়া লন্ড্রি বেসিনে বা ওয়াশিং মেশিনের ড্রামে বেশিক্ষণ রাখা উচিত নয়। এটি অবিলম্বে শুকানো উচিত। যদি আপনি এটিকে কমপক্ষে এক বা দুই ঘন্টা ভিজা, চূর্ণবিচূর্ণ আকারে রেখে দেন তবে চাদর এবং বালিশগুলি পচতে শুরু করবে। ফলস্বরূপ, একটি অপ্রীতিকর গন্ধ প্রদর্শিত হবে, ফ্যাব্রিক ফাইবার ক্ষয় শুরু হবে। যখন ঘরে কাপড় শুকানোর জন্য আলাদা যন্ত্রপাতি নেই, আপনি এটি বিশেষ ধাতব ড্রায়ারে ঝুলিয়ে রাখতে পারেন। বাড়িতে লন্ড্রি শুকানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ রাস্তায় এটি অদৃশ্য ধূলিকণা দ্বারা আবৃত থাকবে।
• আপনি যদি শহরের বাইরে বা একটি ব্যক্তিগত বাড়িতে থাকেন তবে তাজা বাতাসে রাস্তায় লন্ড্রি শুকানো বেশ সম্ভব। বৃষ্টির পরে কাপড় ঝুলানো বিশেষত ভাল, যখন বাতাসে কার্যত কোনও ধুলো থাকে না।
• রঙিন এবং উজ্জ্বল পণ্যগুলিকে সরাসরি সূর্যের আলোতে ছেড়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ ফ্যাব্রিকটি আরও বিবর্ণ এবং কুশ্রী হয়ে উঠবে।
• পুরো সেটটি শুকিয়ে যাওয়ার পরে, সমস্ত বিছানা ইস্ত্রি করতে ভুলবেন না এবং লিনেন পায়খানার একটি পরিষ্কার শেলফে সাবধানে ভাঁজ করুন।
• যাতে লিনেন সহজে ইস্ত্রি করা যায় এবং কোন বলি বা ভাঁজ না থাকে, ইস্ত্রি করা শুরু করা উচিত যখন এটি এখনও কিছুটা স্যাঁতসেঁতে থাকে।
• যদি বিছানার চাদরটি উজ্জ্বল রঙের হয় বা সূচিকর্ম থাকে তবে এই জাতীয় পণ্যটি ভুল দিক থেকে একচেটিয়াভাবে ইস্ত্রি করা উচিত। ইস্ত্রি করার এই পদ্ধতিটি দীর্ঘ সময়ের জন্য রঙের স্যাচুরেশন রাখবে।

কাপড় ধোয়ার পদ্ধতি পরবর্তী ভিডিওতে আছে।