প্রসারিত সিলিং জন্য হালকা বাল্ব নির্বাচন কিভাবে?

একটি রুমে, প্রধান জিনিস হল সিলিং, এবং এটি মহান দেখতে হবে। এবং সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং সুন্দর হল প্রসারিত সিলিং, কারণ তারা সৌন্দর্যে অন্য সকলকে ছাড়িয়ে যায়।

সব ধরনের আলোর বাল্ব এই ধরনের সিলিংয়ের জন্য উপযুক্ত নয়। বিশেষজ্ঞরা কম-পাওয়ার লাইটিং ফিক্সচার বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেন যাতে সিলিং অতিরিক্ত গরম না হয়। এখানে শুধুমাত্র হুক-আকৃতির ঝাড়বাতিই নয়, বিভিন্ন প্রদীপও রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, স্পটলাইট।

স্ট্রেচ সিলিং স্পট লাইটিং এর প্রযুক্তিগত বৈশিষ্ট্য নিম্নরূপ:

1. ফর্ম। বাতির আকৃতি বৃত্তাকার হতে পারে, তাই এটি আরও সঠিক এবং আকর্ষণীয় দেখাবে। বৃত্তাকার আকৃতি দীর্ঘ বাতি জীবনের গ্যারান্টি দেয়।
2. ল্যান্ডিং ফ্ল্যাঞ্জ। ফ্ল্যাঞ্জটি অবশ্যই কমপক্ষে 1.1 সেমি হতে হবে। যেহেতু একটি ছোট বাতি তাপ নিরোধক ব্যবস্থাকে আবৃত করবে না এবং এই প্রভাবটি ঢালু দেখাবে।
3. অভ্যন্তরীণ তাপ এবং আলো নিরোধক। যদি অভ্যন্তরীণ ডিভাইসগুলিতে পেইন্ট প্রয়োগ করা না হয়, তবে আলোক ডিভাইসের উপাদানগুলি দৃশ্যমান হয়। অভ্যন্তর থেকে অত্যধিক গরম থেকে বাতি রক্ষা করার জন্য তাপ নিরোধক অন্তর্ভুক্ত করা আবশ্যক।
4. পরিমাণ।আপনার ঘরের প্রতি দুই মিটার পর্যাপ্ত আলো জ্বালানোর জন্য আপনার যথেষ্ট বাতি দরকার।

দুল আলো বিভিন্ন প্ল্যাটফর্ম গঠিত হয়যা আকারে বড় বা ছোট হতে পারে। পছন্দটি শুধুমাত্র ঘরের সিলিংয়ের উচ্চতার উপর নির্ভর করে। এই ধরনের ফিক্সচার একাধিক স্তর সহ একটি সিলিংয়ের জন্য সুবিধাজনক। যেমন একটি সিলিং উপর, তারা মার্জিত চেহারা। এবং যদি সিলিং মাল্টি-লেভেল না হয়, তবে দুল বাতি ছবিটিকে নষ্ট করে না, তবে এটি খুব ভালভাবে পরিপূরক করে, একটি নির্দিষ্ট জায়গায় উজ্জ্বল আলো ঢেলে দেয়।

এক বা একাধিক ঝাড়বাতি থাকতে পারে এবং তাদের বিন্যাস বৈচিত্র্যময় হতে পারে। আপনি যে ডিভাইসটি বেছে নেবেন তা সম্পূর্ণরূপে আপনার পছন্দের এবং সমস্ত বৈশিষ্ট্যের সাথে মানানসই হওয়া উচিত। সিলিং ল্যাম্পগুলি নিজে ইনস্টল করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। সিলিং এবং ঝাড়বাতির মধ্যে দূরত্ব 20 থেকে 65 সেন্টিমিটার হওয়া উচিত, অন্যথায় সিলিং তার স্বাভাবিক চেহারা হারাতে পারে (হলুদ হয়ে যাবে এবং ঝুলে যাবে)।

সবচেয়ে সাধারণ এবং জনপ্রিয় ভাস্বর আলো। এগুলি সস্তা এবং ব্যবহারযোগ্য। যাইহোক, এই জাতীয় বাতির উত্তাপ খুব বেশি, তারা তাদের চারপাশের স্থান গরম করার চেয়ে কম জ্বলে। এছাড়াও, এই জাতীয় বাতির অসুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে প্রদীপের বিশাল আকার। এটি সিলিংয়ে জায়গা নেয় এবং একটি ভাস্বর বাতির আলোর শক্তি সর্বাধিক 35 ওয়াট।

অন্তর্নির্মিত ডায়োড ল্যাম্পগুলি খুব অর্থনৈতিক, তাই এগুলি সবচেয়ে ছোট কক্ষে ব্যবহারের জন্য সুবিধাজনক, উদাহরণস্বরূপ, বাথরুমে। এলইডি বাতিগুলি খুব সাধারণ কারণ এগুলি টেকসই, সুবিধাজনক, রক্ষণাবেক্ষণ করা সহজ এবং নিজের অধিকারে কমপ্যাক্ট।প্রদীপ থেকে আলো সারা ঘরে সমানভাবে বিতরণ করা হয়, এটির বেশিরভাগ আলোকিত করে, একটি স্বচ্ছ প্রবাহ তৈরি করে। ডায়োড ল্যাম্পগুলি বিশ্রামের ঘর এবং কাজের জায়গাগুলির জন্য উপযুক্ত।

সুবিধা হল ব্যবহারে স্থায়িত্ব, বর্ধিত সেবা জীবন। মরীচিটি আপনার প্রয়োজনীয় এলাকায় নির্দেশিত হয়, আলোকিত এলাকার স্বচ্ছতা এবং উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়। আলো দেখে মনে হচ্ছে এটি বাইরে থেকে এসেছে, কৃত্রিমভাবে তৈরি করা হয়নি। একটি বাতি পরিচালনায় লাভজনকতা এবং ergonomics. LED, স্পটলাইট এবং প্যানেল সহজেই পরিবর্তন করা যেতে পারে।

হ্যালোজেন বাতি বায়ুমণ্ডলে যথেষ্ট তাপ নির্গত করে এবং তাদের চারপাশের বাতাসকে উত্তপ্ত করে এবং তাদের খরচ কিছুটা বেশি। হ্যালোজেন বাতি শক্তিশালী এবং ব্যবহারে টেকসই। প্রসারিত সিলিং জন্য আদর্শ. সুবিধাগুলি হ'ল সরঞ্জামগুলির গতিশীলতা এবং ব্যবহারিকতা, আপনি এটিকে যে কোনও অবস্থানে রাখতে পারেন এবং এটি উজ্জ্বল হবে। প্রদীপগুলি উজ্জ্বল এবং সমৃদ্ধ আলো দেয়, কারণ তাদের একটি আলো-বিক্ষিপ্ত উপাদান রয়েছে। এটি চালু করার সাথে সাথে ডিভাইস থেকে আলো আসে, অপেক্ষা করার দরকার নেই।

এই ডিভাইসের নেতিবাচক বৈশিষ্ট্য হল আলো যা বাতি থেকে আসে। এটি শুধুমাত্র এক দিকে যায়। শুধুমাত্র একটি রঙের উজ্জ্বলতা - হলুদ। এই বাতিটি ইনস্টল করার সময়, আপনার সিলিং খুব কম হওয়া উচিত নয়।

তাদের তাই বলা হয় কারণ এটি একটি অর্থনৈতিক বাতি, এটি ব্যবহার করা ব্যবহারিক। শক্তি-সঞ্চয়কারী লাইট বাল্ব ব্যবহারকারীদের একটি বড় দর্শকদের মধ্যে সাধারণ। প্লাসস - এটি আপনার চারপাশের বায়ুমণ্ডলের একটি ছোট উত্তাপ, একটি বাতি ইনস্টল করার সময় কোনও বিধিনিষেধ নেই। এগুলি মূলত ইউরোপীয় তৈরি ল্যাম্প, এবং যারা রাশিয়ান মানের মান বিশ্বাস করে তাদের জন্যও উপযুক্ত।কনস - একটি বরং উচ্চ খরচ, এটি ধীরে ধীরে গরম হয়, প্রদীপের বাইরের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে পার্থক্য নেই।

ফিক্সচারগুলি নিম্নরূপ সাজানো হয়েছে:

• কাঠামোর কেন্দ্রে সর্বদা একটি ঝাড়বাতি থাকা উচিত এবং প্রান্তে বাল্বগুলি নিজেরাই, যা একটি নরম আলো দেয়।
• আপনি কেন্দ্রীয় বাতি ছাড়াই একটি নকশা তৈরি করতে পারেন, এই বিকল্পটি সিলিংকে শীতল করে।
• ল্যাম্পের শক্তি প্রায় 65 ওয়াট, আউটডোর ল্যাম্প ইনস্টল করা সুবিধাজনক।
• হ্যালোজেন ল্যাম্প এবং ভাস্বর বাতি থেকে আলো একটি ডিমার ব্যবহার করে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। কিন্তু প্রদীপের শক্তি কমাতে বা বাড়ানোর জন্য আপনার এটি ব্যবহার করা উচিত নয়।

কীভাবে ঝাড়বাতির সাথে বাতিটি সঠিকভাবে স্থাপন করবেন:

• শান্ত আলো স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতে সাহায্য করে, তাই শুধুমাত্র কয়েকটি প্রদীপ ব্যবহার করার আনন্দ থেকে নিজেকে বঞ্চিত করবেন না।
• আপনি এটি আপনার পিঠের পিছনেও রাখতে পারেন, এই জাতীয় আলো আপনার চোখের ক্ষতি করে না, এটি টিভি দেখতে সুবিধাজনক।
• গৃহিণীদের জন্য, রান্নাঘরে ক্যাবিনেটের নীচে বাতি রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।

হলওয়ে, বসার ঘরটি কীভাবে আলোকিত করবেন:

• হালকা স্থান দিন, প্রশস্ত হলওয়ে আলো সহ কক্ষগুলিকে বৈচিত্র্যময় করুন।
• উদাহরণস্বরূপ, একটি চকচকে সিলিং এর সাহায্যে, আলো প্রতিফলিত হবে, এবং এই ধরনের একটি রুম বড় দেখাবে। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে প্রাচীরের উপর ডিভাইসগুলি ইনস্টল করা ভাল যাতে আলো সঠিকভাবে পড়ে।

আপনার আরামদায়ক এবং সুন্দর বাথরুম আরও ভাল হয়ে উঠবে যদি স্পটলাইটগুলি সঠিকভাবে স্থাপন করা হয়।

একটি প্রশস্ত বাথরুম আলোকিত করার জন্য 7-8 টি ল্যাম্প যথেষ্ট। ডিভাইসগুলিকে অবশ্যই আর্দ্রতা থেকে রক্ষা করতে হবে, এর জন্য আরও উপযুক্ত বিকল্প হল হ্যালোজেন ল্যাম্প।

এখানে, উজ্জ্বল আলো মোটেও গুরুত্বপূর্ণ নয়; ঘুমানোর জন্য বা বিছানার কাছাকাছি জায়গায় আলাদা বাতিগুলি আরও উপযুক্ত।

সিলিং থেকে প্রতিফলিত আলো পুরো ঘরে উজ্জ্বল আলোকসজ্জা দেয়, তাই কার্নিসের কাছাকাছি ল্যাম্প স্থাপন করা গুরুত্বপূর্ণ।

স্কিম এবং লাইট বাল্ব বসানো খুব বৈচিত্রপূর্ণ হতে পারে. উপযুক্ত সিলিং স্পট নির্বাচন করা প্রয়োজন। তাদের বসানো আরামদায়ক হওয়া উচিত। দাগগুলি এমনভাবে বিতরণ করা প্রয়োজন যাতে ঘরের সমস্ত কোণ আলোকিত হয়।

যদি আপনার ঘরটি উঁচু হয়, তবে আপনি একটি চেনে বা পায়ে ঝাড়বাতি ঝুলিয়ে রাখতে পারেন এবং যদি এটি কম হয় তবে আপনাকে প্লেটের আকারে একটি ফ্ল্যাট ঝাড়বাতি ব্যবহার করতে হবে। এই ক্ষেত্রে প্রদীপের শক্তি 30 থেকে 35 ওয়াট পর্যন্ত, যদি সিলিং খুব বেশি না হয় তবে যে কোনও আলোর বাল্ব করবে। স্পটলাইটগুলি সিলিংয়ে আরও মার্জিত দেখায় যদি আপনি সেগুলিকে "বুদ্ধিমানের সাথে" চয়ন করেন। পায়ে ল্যাম্পগুলি গ্লসে আরও ভাল দেখায়, এটি আলোকে প্রতিফলিত করে এবং ঘরে স্যাচুরেশন নিয়ে আসে। Recessed ফিক্সচার ইনস্টল করা আরো কঠিন।

ওভারহেড স্পটলাইট আছে. একটি নিয়ম হিসাবে, তারা উপরে superimposed এবং সিলিং বেস অতিক্রম করা হয়। তাদের বাহ্যিক বৈশিষ্ট্যগুলি কম্প্যাক্ট এবং বহুমুখী। এই ধরনের একটি বাতি অন্যদের তুলনায় আরো আকর্ষণীয় এবং ধনী কক্ষ বা ভিড় জায়গা জন্য আদর্শ। এই জাতীয় প্রদীপের বৈচিত্র এবং প্রসারিত অংশ সহ অন্য যে কোনও ট্যাবলেট আকারে হতে পারে, এটি খুব সুবিধাজনক।

কাট-আউট ল্যাম্পগুলি সিলিংয়ের ভিতরে অবস্থিত এবং দাঁড়ায় না, তারা একটি খুব সমৃদ্ধ আলো দেয়। বারান্দা বা ছোট জায়গাগুলির জন্য আরও উপযুক্ত যেখানে সত্যিই আলোর প্রয়োজন নেই।

সিলিং ল্যাম্প এমন একটি ডিভাইস যা আলো ছড়িয়ে দেয়। এই ক্ষেত্রে, আলো রুম জুড়ে ছড়িয়ে পড়ে, এবং এক জায়গায় ঘনীভূত হয় না।

সুইভেল ল্যাম্পগুলি একটি কবজা দিয়ে সজ্জিত। এটি আলো সরাতে পারে এবং আলো ছড়িয়ে দিতে পারে, খুব সুন্দর দেখায়। এই ধরণের ল্যাম্পগুলির সাহায্যে, ঘরটি আর বিরক্তিকর বলে মনে হবে না, এই জাতীয় ঘরের নকশাটি আড়ম্বরপূর্ণ এবং আকর্ষণীয় বলে মনে হবে, এটি একটি হাইলাইট হিসাবে মনে রাখা হবে।

আপনার ঘরের চেহারা নির্ভর করে আপনার ছাদটি কেমন দেখাচ্ছে এবং এটি আকর্ষণীয় করার জন্য আপনাকে সঠিক পছন্দ করতে হবে।

LED ল্যাম্প ডিজাইন দুই ধরনের আছে:

• আপনি ট্যাবলেট আকারে ছাদে বাতি রাখতে পারেন;
• প্রাচীর এবং প্রসারিত ক্যানভাসের মধ্যে একটি LED স্ট্রিপ আকারে স্থাপন করা যেতে পারে।

এলইডি বাল্ব কেনার সময় সতর্ক থাকুন। এটি শীতল করার জন্য একটি ধাতু গ্রিল বেস দিয়ে সজ্জিত করা আবশ্যক, অন্যান্য ধরনের কাজ করবে না।

কল্পনা করুন যে আপনি ইতিমধ্যে স্টুডিওতে ঝাড়বাতি এবং লাইট বাল্বগুলির একটি রচনা তৈরি করেছেন। কিন্তু আপনি কিছু পছন্দ করেন না, এটি চোখকে খুশি করে না। সম্ভবত, আপনি তাদের ভুলভাবে স্থাপন করেছেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি বাতিগুলি সিলিং থেকে 30 সেন্টিমিটার কাছাকাছি থাকে তবে এটি প্রযুক্তিগতভাবে ভুল বলে বিবেচিত হয়। আপনার যদি বহু-স্তরের আলোর ব্যবস্থা থাকে তবে সিলিং থেকে মাত্রা এবং উচ্চতাকে সম্মান করতে ভুলবেন না। বাতির উত্তল দৃশ্যের সাথে, উচ্চতা স্তরটি লক্ষণীয়ভাবে হ্রাস পাবে এবং ছাদটি নীচে প্রদর্শিত হবে।

হালকা বাল্বের নকশা খুব বৈচিত্র্যময় হতে পারে, এবং আলো সরবরাহ একটি বিশেষ উপায়ে খেলতে পারে। সাধারণ বাথরুমের ফিক্সচার থেকে শুরু করে একটি সুসজ্জিত বসার ঘরে ঝাড়বাতি।

আপনি যদি একটি ব্যক্তিগত বাড়িতে থাকেন এবং আপনার সিলিং খুব বেশি না হয় তবে এমন একটি ডিভাইস বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন যা খুব গরম না হয়। এবং যদি ইনস্টলেশনের জন্য পর্যাপ্ত স্থান না থাকে তবে সর্বনিম্ন কার্তুজগুলি চয়ন করুন।

সিলিংয়ের পৃষ্ঠে আরও তাপ-প্রতিরোধী ফ্যাব্রিকগুলির জন্য, উচ্চ-শক্তির ফিক্সচারগুলি উপযুক্ত, যদি উপাদানটি সাধারণ হয় - প্লাস্টিকের তৈরি, তবে ফিটিংগুলির পছন্দ লক্ষণীয়ভাবে হ্রাস পায়।

পূর্বে, ভাস্বর আলো প্রায়শই আলোর জন্য ব্যবহৃত হত, কিন্তু এখন কম প্রায়ই। এই ধরনের ল্যাম্পগুলি সুবিধাজনক এবং লাভজনক, তবে সেগুলি চালানোর জন্য ব্যয়বহুল। এটি আর গোপনীয় নয় যে আমাদের কাছে পরিচিত টংস্টেন ল্যাম্পগুলি একটি অর্থনৈতিক ডিভাইস নয়, যেহেতু আমরা আলোর চেয়ে ফিলামেন্টের চারপাশের বায়ুমণ্ডলকে গরম করার জন্য বেশি অর্থ প্রদান করি। একটি ভাস্বর বাতি রক্ষণাবেক্ষণ একটি অ-বিশেষজ্ঞের জন্য প্রায় অসম্ভব, বিষাক্ত নির্গমন এবং সিস্টেম গলে যাওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।

এছাড়াও, হ্যালোজেন ল্যাম্পগুলি ব্যবহার করা বিপজ্জনক কারণ তারা উচ্চ তাপ অপচয় করে। এমনকি ভাস্বর আলোর চেয়ে আয়তনে বেশি। অতএব, একটি বিশেষজ্ঞ নির্বাচন বা পরামর্শ করার সময় আপনার দক্ষতা গণনা করা উচিত।

ঘরের সাধারণ আলোর জন্য, LED বিকল্পটি আদর্শ। এই ল্যাম্পগুলি ন্যূনতম শক্তি খরচ করে, আপনার অর্থ নষ্ট করে না এবং বিশেষ শর্ত ছাড়াই একটি আলোক ব্যবস্থা ইনস্টল করার জন্য উপযুক্ত। গরম করার সময় শুধুমাত্র একটি ছোট ভোল্টেজ প্রয়োজন হয়।

লাইটিং ফিক্সচার ইনস্টল করার আগে, সিলিং এর যথেষ্ট প্রস্তুতির প্রয়োজন হবে। আপনার যদি অনুপযুক্ত বেঁধে রাখা উপকরণ (ফ্যাব্রিক, পিভিসি প্লাস্টিক) থাকে তবে সেগুলিকে আরও প্রতিরোধী উপকরণ দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে হবে। তারপরে পাওয়ার উত্স থেকে তারগুলি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুন, শুধুমাত্র তারপর আপনি ফ্যাব্রিক সংযুক্ত করতে এবং জিনিসপত্র ইনস্টল করতে পারেন।

প্রচুর লোকের ভিড় সহ কক্ষে বা কাজের জন্য, বসার ঘর, ডেস্কের উপরে, ওয়াশবাসিনে শক্তিশালী আলোকসজ্জা প্রয়োজন। এবং আলোর এক্সপোজারের ক্ষেত্রে কম আলোকসজ্জা প্রয়োজন - এটি একটি বাথরুম, করিডোর বা বারান্দা।

হ্যালোজেন লাইট বাল্ব (35 ওয়াট) ভাস্বর বাল্ব (প্রায় 50 ওয়াট) থেকে কম শক্তিশালী। আপনার সিলিংয়ের একটি নির্দিষ্ট পৃষ্ঠে ইনস্টল করার সময় এটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত।

প্রসারিত সিলিং খুব ব্যবহার খোলা তারের ব্যবহার করার অনুমতি দেয়, এবং তারের সস্তা হয়ে যায়। বাতিটি এমনভাবে রাখুন যাতে প্রতি দুই বা তিন বর্গ মিটারে একটি আলোর বাল্ব থাকে। এই ক্ষেত্রে, প্রদীপগুলি সম্পূর্ণ রুমকে আলোকিত করে।

যারা ট্রেন্ডে আছেন তারা স্ট্রেচ সিলিং ব্যবহার করেন। এটি সিলিংয়ের নকশার সবচেয়ে আধুনিক সংস্করণ, যার উপর আলো একটি অদ্ভুত উপায়ে সংযুক্ত করা হয়েছে। আধুনিক ল্যাম্পগুলি আপনার অ্যাপার্টমেন্টকে একটি আপডেটেড চেহারা দেবে, ঘরের একটি আকর্ষণীয় চেহারা তৈরি করবে এবং একটি আড়ম্বরপূর্ণ নকশা প্রভাব তৈরি করবে।

হলের আলোর বাল্বগুলির একটি সুন্দর বিন্যাস একটি ডিম্বাকৃতির আকারে চিত্রিত করা যেতে পারে।

সর্বজনীন স্থানগুলির জন্য, মূল সিলিং নকশা বিকল্পগুলি মূলত উপযুক্ত। নিয়মগুলি প্রাঙ্গনের শর্ত এবং উদ্দেশ্য দ্বারা নির্ধারিত হয়।

ছাদে বিক্ষিপ্ত আলো একটি মেজাজ তৈরি করে, এটি হলুদ হওয়া উচিত। ঝাড়বাতি, স্পটলাইট এবং এলইডি ঘরের পছন্দসই জায়গাগুলিকে হাইলাইট করতে সাহায্য করে। এটি অভ্যন্তরকে জোর দেয়, আলোকে একটি বিশেষ চকমক দেয়। তারা সিলিংয়ের একটি আসল রচনা তৈরি করা সম্ভব করে তোলে। আপনি যদি ছোট ডট প্যাটার্নে হালকা বাল্বগুলি সাজান, তাহলে আপনি একটি অস্বাভাবিক অলঙ্কার পাবেন।

এটি সুরেলা করতে, আপনি সঠিকভাবে রং একত্রিত করতে সক্ষম হতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, সাদা বিন্দু সহ একটি ঝাড়বাতি সিলিংয়ে একটি সাদা ক্যানভাসের জন্য উপযুক্ত, এবং বেইজ ছোট হালকা বাল্বগুলি প্রান্তের চারপাশে স্থাপন করা যেতে পারে।

রাতের তারাময় আকাশ পেতে, বিভিন্ন দিকে স্পটলাইট রাখুন। ব্যাকলাইট বিশৃঙ্খল হওয়া উচিত।

একটি হালকা রঙের সিলিংয়ে, ন্যূনতম সংখ্যক ল্যাম্প ইনস্টল করা ভাল এবং একটি অন্ধকার পটভূমিতে, অনেকগুলি প্রদীপ আরও পর্যাপ্ত দেখাবে।

ঘরের নকশায় সমস্ত সীমাবদ্ধতা থাকা সত্ত্বেও, আপনি নিজেই অভ্যন্তরটি তৈরি করেন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে এটি আপনার কাছে আকর্ষণীয় বলে মনে হয়। এবং মনে রাখবেন, সৌন্দর্য সরলতার মধ্যে রয়েছে।

কিভাবে স্ট্রেচ সিলিং এর জন্য সঠিক বাতি এবং আলোর বাল্ব বেছে নিন, নিচের ভিডিওটি দেখুন।