শাওয়ার ভিচি: প্রয়োগের সুবিধা এবং অসুবিধা

প্রত্যেকেই একটি সুস্থ এবং ফিট শরীর পেতে চায়। একটি ভাল ফলাফল অর্জনের জন্য, আপনাকে সঠিক খেতে হবে, খেলাধুলা করতে হবে এবং শরীরের ত্বকের যত্ন নিতে হবে, শুধুমাত্র ক্রিমগুলির সাহায্যে নয়, সেলুন পদ্ধতির মাধ্যমেও। এর মধ্যে রয়েছে হাইড্রোম্যাসেজ, যা আজ খুব জনপ্রিয়।

একটি বিকল্প হল ভিচি হাইড্রোম্যাসেজ ঝরনা, যা শুধুমাত্র ত্বকের চেহারা উন্নত করে না, পুরো শরীরকে নিরাময় করে। এই নিবন্ধটি ভিচি আত্মা, এর প্রকারগুলি এবং মানব স্বাস্থ্যের উপর পদ্ধতির প্রভাব সম্পর্কে বলবে।

অনেকে এই পদ্ধতিটিকে একটি বাস্তব "যৌবনের ঝর্ণা" বলে মনে করেন। এটি ফ্রান্সের একটি স্বাস্থ্য রিসর্টের সম্মানে এর নাম পেয়েছে। ভিচি শহরটি সর্বদা তার তাপীয় স্প্রিংস এবং স্বাস্থ্য রিসর্টের জন্য পরিচিত, যা অনেক লোককে নিরাময় করতে সহায়তা করেছিল।

তাপীয় জল শরীরের অনেক প্রক্রিয়ার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি পেট এবং অন্ত্র পরিষ্কার করে, কার্ডিওভাসকুলার এবং ইমিউন সিস্টেম উন্নত করে। ভিচি মিনারেল ওয়াটার বিশ্বের অনেক দেশে কেনা যায়, তবে সর্বাধিক প্রভাব পেতে, আপনাকে পুরো পরিসরের পদ্ধতির মধ্য দিয়ে যেতে হবে যা কেবল চিকিত্সাই নয়, শিথিলতাও দেয়।

ভিচি ঝরনা তৈরির পর থেকে, এটিতে কোনও পরিবর্তন হয়নি, আধুনিক প্রযুক্তির প্রবর্তনের সাথে, প্রতিটি ক্লায়েন্টের জন্য পৃথকভাবে ঝরনা কলামটি কাস্টমাইজ করা সম্ভব হয়েছে।

আসলে, এই ঝরনাটি হাইড্রোম্যাসেজের বৈচিত্র্যের মধ্যে একটি। আপনি জানেন যে, এই পদ্ধতিটি রক্ত ​​​​সঞ্চালনের উন্নতিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে। এটি লিম্ফ সঞ্চালন এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতাও উন্নত করে।

প্রক্রিয়া নিজেই বেশ সহজ। ছোট অ্যাটমাইজারগুলি শরীরের সমান্তরাল একটি অনুভূমিক প্যানেলে থাকে। পদ্ধতিটি পাতলা জেট জল দিয়ে একটি ম্যাসেজ, যার চাপ শরীরের প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে সামঞ্জস্য করা হয়। একটি থ্রেডেড ঝরনা কখনও কখনও নিম্ন এবং উচ্চ জল তাপমাত্রার মধ্যে বিকল্প হয়। লক্ষ্যের উপর নির্ভর করে, আপনি চাপও বাড়াতে পারেন।

স্নান করার পদ্ধতিটি একটি বিশেষ ক্যাপসুলে বা একটি ফাইবারগ্লাস সোফায় অনুভূমিক অবস্থানে সঞ্চালিত হয়, এই অবস্থানটি পছন্দনীয়। কিছু বিলাসবহুল স্পা উল্লম্ব ঝরনাগুলিতে হাইড্রোমাসেজ অফার করে।

জলের অসংখ্য জেট আকুপাংচার ম্যাসেজ প্রদান করে যা গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টগুলিকে উদ্দীপিত করে। এছাড়াও, ভিচি ঝরনাটির একটি শিথিল প্রভাব রয়েছে, জলের জেট দ্বারা শরীরে তৈরি আয়নাইজেশনের সাহায্যে স্নায়ুতন্ত্রকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।মনোরম তাপমাত্রা, হালকা ম্যাসাজের সাথে, জ্বালা এবং ক্লান্তি থেকে মুক্তি দেয়। জটিল পদ্ধতির পরে, ঘুমের উন্নতি হয়, অনিদ্রা অদৃশ্য হয়ে যায়। উন্নত রক্ত ​​সঞ্চালন অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে আরও অক্সিজেন সরবরাহ করে।

উপরন্তু, Vichy ঝরনা বিপাক উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে। ঝরনা শরীর থেকে টক্সিন, টক্সিন এবং অতিরিক্ত পানি দূর করতে সাহায্য করে। পদ্ধতির নিয়মিত উত্তরণ সঙ্গে, আপনি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন অনুভব করতে পারেন। সর্বাধিক লক্ষণীয় ফলাফলটি ত্বকের স্বর এবং স্থিতিস্থাপকতার উন্নতি হবে। এই হাইড্রোম্যাসেজটি পুরোপুরি সেলুলাইটের সাথে লড়াই করে এবং একটি প্রতিরোধমূলক প্রভাব রয়েছে।

ভিচি আক্রমনাত্মক চাপ ছাড়াই শরীরের উপর বেশ মৃদুভাবে কাজ করে। পদ্ধতিটি কোন ব্যথা বা অস্বস্তি সৃষ্টি করে না। যাইহোক, এর কার্যকারিতা এবং সুবিধাগুলি শক্তিশালী ধরণের হাইড্রোম্যাসেজের ফলাফলের সাথে তুলনীয় (যেমন চারকোট ঝরনা, উদাহরণস্বরূপ)।

এই ঝরনাটির একমাত্র অসুবিধা হল এর খরচ, যা প্রক্রিয়াটিকে সবার কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে না। যাইহোক, আধুনিক বিউটি সেলুন এবং ক্লিনিকগুলি প্রায়শই প্রচার করে যার সময় আপনি সাশ্রয়ী মূল্যে ভিচি পদ্ধতির একটি সেট করতে পারেন।

ভিচি ঝরনা তিন প্রকার।

• বৃষ্টির প্রভাব। হাইড্রোম্যাসেজ জেটগুলির কম ঘনত্বে এই বৈচিত্রটি অন্যদের থেকে আলাদা। এখানে জলের গর্তগুলির অবস্থান অন্যান্য ধরণের ঝরনার মতো কাছাকাছি নয়। জলের চাপের একটি গড় স্তর রয়েছে, যা হালকা গ্রীষ্মের বৃষ্টির মনোরম প্রভাবে অবদান রাখে।

• আকুপাংচার। এই প্রকারটি সর্বাধিক সম্ভাব্য চাপ বল এবং জেটগুলির একে অপরের খুব কাছাকাছি অবস্থান বোঝায়।তারা নিজেরাই খুব পাতলা, যা পদ্ধতিটিকে অসংখ্য সূঁচের হালকা কাঁটার মতো অনুভব করে (তাই নাম)। কারও কারও কাছে, এই জাতীয় ঝরনার প্রভাব একটি ছোট স্রোতের মতো।
• ধুলো। এই ধরণের ভিচি ঝরনার একটি বৈশিষ্ট্য হল একটি ছোট স্তরের জলের চাপ, যা শরীরকে সামান্য সেচ দেয়। এই ধরনের একটি স্বাধীন ম্যাসেজ নয়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি পদ্ধতির চূড়ান্ত পর্যায়ে ব্যবহৃত হয়। এটি শরীরকে শিথিল করতে এবং ফলাফলকে একত্রিত করতে সহায়তা করে।

যে কোনও চিকিৎসা এবং প্রসাধনী পদ্ধতির মতো, ভিচি ঝরনার ইঙ্গিত এবং contraindication রয়েছে, যা কমপ্লেক্স শুরু করার আগে পরিচিত হওয়া উচিত।

এই পদ্ধতির প্রধান ইঙ্গিতগুলির মধ্যে একটি হল সেলুলাইটের উপস্থিতি। ঝরনা শুধুমাত্র এটি নিরাময় করে না, তবে প্রতিরোধও পরিচালনা করে, যা এই ধরনের অপ্রীতিকর ত্রুটির প্রত্যাবর্তনকে বাধা দেয়। এটি অতিরিক্ত ওজনের লোকদের জন্যও নির্দেশিত, যেহেতু শারীরিক ব্যায়াম এবং সঠিক পুষ্টির সংমিশ্রণে, ঝরনা ত্বকের নিচের চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে। অনেক মহিলা গর্ভাবস্থার পরে বা হঠাৎ ওজন হ্রাসের পরে ত্বক ঝুলে যায়। এই ধরনের মহিলাদেরও এই পদ্ধতি দেখানো হয়।

শোথ জন্য Vichy ঝরনা সুপারিশ, শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ এবং slags অপসারণ করার ইচ্ছা, বিপাকীয় ব্যাধির ক্ষেত্রে, সেইসাথে "জাম্পিং" রক্তচাপ। চিকিত্সকরা প্রায়শই কম স্ট্রেস প্রতিরোধ, অনিদ্রা এবং খিটখিটে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কমপ্লেক্সের উত্তরণ লিখে দেন, কারণ পদ্ধতিটি শিথিল এবং শান্ত হয়।

এই ধরনের ঝরনা ক্রীড়াবিদদেরও দেখানো হয়, বিশেষ করে আঘাত থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য (মচকে যাওয়া লিগামেন্ট, ইত্যাদি)। একটি ঝরনা অস্টিওকন্ড্রোসিস এবং আর্থ্রাইটিসের জন্যও কার্যকর হবে, কারণ এটি ব্যথা এবং খিঁচুনি কমায়।

Contraindications এত অসংখ্য নয়, কিন্তু তারা উপলব্ধ। অতএব, এমনকি যদি আপনি তাদের মধ্যে আপনার জন্য প্রযোজ্য একটি আইটেম খুঁজে না পান, তবুও প্রথমে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। এটি আপনাকে সম্ভাব্য সমস্যাগুলি এড়াতে সহায়তা করবে। গর্ভাবস্থায়, স্তন্যপান করানোর সময় বা মাসিক চক্রের সময় কোনও ক্ষেত্রেই আপনার এই প্রক্রিয়াটি করা উচিত নয়। ঝরনা ক্যান্সার রোগীদের জন্য contraindicated হয়, thrombophlebitis বা কিছু সংক্রামক ছত্রাক রোগ সঙ্গে মানুষ.

রক্ত জমাট বাঁধা কমে যাওয়া এবং রক্তপাতের প্রবণতা আছে এমন লোকদের জন্য ভিচি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগে আক্রান্ত রোগীদেরও এই জাতীয় ঝরনা প্রত্যাখ্যান করা উচিত। আপনি যদি অ্যালার্জি বা খুব সংবেদনশীল ত্বকের মালিক হন তবে আপনাকে এই পদ্ধতি থেকে বিরত থাকতে হবে।

ভিচি ঝরনা পদ্ধতিটি বেশ মনোরম। এটি বিভিন্ন পর্যায়ে অন্তর্ভুক্ত: প্রস্তুতিমূলক, হাইড্রোম্যাসেজ এবং চূড়ান্ত।

প্রথম পর্যায়ে ঝরনা জন্য প্রস্তুতি হয়। জটিলতার ফলাফলগুলিকে আরও লক্ষণীয় করতে, প্রতিটি পদ্ধতির আগে, আপনাকে শরীরকে উষ্ণ করতে এবং ম্যাসেজের জন্য প্রস্তুত করার জন্য বেশ কয়েকটি শারীরিক অনুশীলন করতে হবে। ভিচির ঠিক আগে, আপনার শুয়ে একটু আরাম করা উচিত। মনে রাখবেন যে খাবারটি হাইড্রোম্যাসেজ সেশনের দেড় থেকে দুই ঘন্টা আগে হওয়া উচিত নয়।

দ্বিতীয় পর্যায়ে হাইড্রোম্যাসেজ নিজেই অন্তর্ভুক্তযা প্রায় আধা ঘন্টা স্থায়ী হয়। পদ্ধতির চূড়ান্ত অংশে ঝরনার পরে অবিলম্বে আধা ঘন্টা বিশ্রাম বা ঘুম অন্তর্ভুক্ত। তারপরে আপনার এক কাপ গরম চা বা কফি পান করা উচিত। শরীর শুকিয়ে গেলে, ত্বককে আরও নরম করতে এবং এটিকে একটি মনোরম সুবাস দিতে একটি ময়শ্চারাইজিং লোশন প্রয়োগ করা উচিত।

একটি ভাল ফলাফল পেতে, আপনাকে পুরো ভিচি ঝরনা কোর্সের মধ্য দিয়ে যেতে হবে, যা প্রায় বিশটি পদ্ধতি নিয়ে গঠিত।প্রতি সপ্তাহে সেশনের প্রস্তাবিত সংখ্যা হল দুই বা তিনটি চিকিত্সা। সেশনের মধ্যে ব্যবধান কমপক্ষে তিন দিন হওয়া উচিত।

একটি নিয়ম হিসাবে, সর্বাধিক প্রভাব অর্জনের জন্য, ভিচি ঝরনা অন্যান্য প্রসাধনী পদ্ধতির সাথে মিলিত হয়। সবচেয়ে জনপ্রিয় এক মোড়ানো বিভিন্ন হয়. আধুনিক বিউটি সেলুন এবং স্পাগুলি বিস্তৃত বিকল্পগুলি অফার করে। আপনি চকলেট, ফুল, তেল, মাটি, গরম এবং ঠান্ডা মোড়ানো করতে পারেন। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি ভিচি ঝরনা পরে মোড়ানো হয়, যখন ছিদ্র খোলা থাকে এবং ত্বক প্রয়োগকৃত ফর্মুলেশন থেকে সর্বাধিক সুবিধা পায়।

আরেকটি সাধারণ পদ্ধতি হল ম্যাসেজ। (সাধারণত মধু বা ভ্যাকুয়াম), যা ঝরনার আগে করা হয়। এই ধরনের ম্যাসেজ প্রায়ই বেদনাদায়ক হয়। শীতল জল দিয়ে হাইড্রোম্যাসেজ শিথিল করে এবং ব্যথা উপশম করে, তাই ত্বকে এমন আক্রমণাত্মক প্রভাবের পরে এটি সুপারিশ করা হয়।

একটি ভিচি ঝরনা সঙ্গে একযোগে বাহিত করার জন্য সুপারিশ করা আরেকটি পদ্ধতি হল স্ক্রাবিং। বাষ্প করার পরে, ত্বকে একটি স্ক্রাব প্রয়োগ করা হয়, যা ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে এবং পুনর্নবীকরণ করে, এটিকে নরম এবং মসৃণ করে তোলে।

কাদা স্নান এছাড়াও খুব জনপ্রিয়. তারা বিপাক উন্নত করতে সাহায্য করে এবং স্নানের পরে ভিচি পদ্ধতিটি আরও বেশি দক্ষতা প্রদান করে এবং লক্ষ্য অর্জনে অনেক দ্রুত সহায়তা করে।

পর্যালোচনা দ্বারা বিচার, বিপুল সংখ্যক লোক এই পদ্ধতিটি অনুভব করেছেন। তাদের বেশিরভাগই ফলাফল নিয়ে সন্তুষ্ট। তারা দাবি করে যে ভিচি ঝরনা দ্রুত ওজন হ্রাসে অবদান রাখে, শরীরকে একটি টোনড চেহারা দেয় এবং ত্বককে টোন করে। যাইহোক, দৃশ্যমান প্রভাব শুধুমাত্র ব্যায়াম এবং একটি সুষম খাদ্যের সাথে একত্রে অর্জন করা হয়।এছাড়াও, কিছু ব্যবহারকারী ঘুমের উন্নতি, স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থার স্বাভাবিকীকরণ নোট করেন। ভিচি পদ্ধতির একটি কোর্সের পরে, অনেক লোকের বিপাক উন্নত হয়েছে, যা শরীরকে পরিষ্কার করতে এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে সহায়তা করেছে।

ভিচি ঝরনা ব্যবহারের সুবিধা এবং অসুবিধাগুলির জন্য, নিম্নলিখিত ভিডিওটি দেখুন।