গোসলের জন্য বাঁশের ঝাড়ু সম্পর্কে সব

বাথ বহু বছর ধরে রাশিয়ান মানুষের কাছে জনপ্রিয়। এবং সবাই জানে যে একটি ভাল ঝাড়ু ছাড়া, স্নান পরিদর্শন এতটা কার্যকর হয় না। কিন্তু এখন, আরো এবং আরো প্রায়ই, স্বাভাবিক বার্চ এবং ওক brooms না, কিন্তু বহিরাগত বাঁশ. এগুলিকে সঠিকভাবে ব্যবহার করতে এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা সহ প্রয়োগ করতে, আপনাকে গোসলের জন্য বাঁশের ঝাড়ু সম্পর্কে সবকিছু জানতে হবে।

বাঁশের ঝাড়ু হল একটি অল্প বয়স্ক গাছের কান্ড যা প্রান্ত দ্বারা সংযুক্ত। এইভাবে, একটি হ্যান্ডেল আছে, যা স্নানের একটি অপরিহার্য বৈশিষ্ট্য সহ বিভিন্ন ম্যানিপুলেশনের জন্য রাখা সুবিধাজনক, যদিও কিছুটা বহিরাগত। তাই বাহ্যিকভাবে, গোসলের জন্য বাঁশের ঝাড়ুটি স্বাভাবিকের মতোই, তথাকথিত রডগুলি ভিন্ন দেখায় তা ছাড়া। তারা, অবশ্যই, অনেক মোটা হয়.

এই পণ্যগুলো সফলভাবে saunas জন্য ব্যবহৃত, বেশ টেকসই এবং দীর্ঘ সময় স্থায়ী হতে পারে। বাঁশের কাঠ পরিবেশগত দিক থেকে পরিচ্ছন্ন হিসাবে বিবেচিত।

স্নানে বাঁশের ঝাড়ু ব্যবহারের তার অনস্বীকার্য সুবিধা রয়েছে, যা আরও বিশদে বিবেচনা করা উচিত।

1. বাঁশের কাঠ সাধারণ বার্চ বা ওক ঝাড়ুর তুলনায় অনেক শক্ত, তাই এই জাতীয় যন্ত্র দিয়ে ম্যাসেজ করা সমস্ত পেশীকে অনেক দ্রুত শিথিল করে। শারীরিক ওভারওয়ার্ক, মানসিক চাপের পরে এই জাতীয় ম্যাসেজ বিশেষত ভাল।
2. এই জাতীয় ম্যাসেজ তাদের জন্য দুর্দান্ত সুবিধা নিয়ে আসবে যারা জয়েন্টগুলির রোগে ভুগছেন, পেশীবহুল সিস্টেম। তবে পদ্ধতিগুলি করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
3. যারা শরীরের অতিরিক্ত চর্বির বিরুদ্ধে লড়াই করার সিদ্ধান্ত নেয় তাদের জন্য সনাতে একটি বাঁশের ঝাড়ু একটি অপরিহার্য হাতিয়ার। সঠিক পুষ্টির সাথে মিলিত নিয়মিত পদ্ধতিগুলি একটি ইতিবাচক ফলাফল দেবে।
4. পদ্ধতিগুলি রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে, বিপাক উন্নত করতে সহায়তা করে এবং ত্বকের সাধারণ অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে।
5. বাঁশের ঝাড়ুতে কোন পাতা নেই, অর্থাৎ ব্যবহারের প্রক্রিয়ায়, এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য তার চেহারা ধরে রাখে: পাতা এটি থেকে পড়ে না, এটি ঝরে যায় না।
6. যারা দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে এবং অবিলম্বে তাদের বাস্তবায়ন করতে চান তাদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিশদ: একটি বাঁশের ঝাড়ু বাষ্প করা এবং কিছুক্ষণ অপেক্ষা করার দরকার নেই। এটি সর্বদা ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।
7. বাঁশের ঝাড়ু সংবেদনশীল ত্বকের জন্য উপযুক্ত, কারণ এর প্রভাব বেশ মৃদু। এর ব্যবহার অ্যারোমাথেরাপি, পিলিং, অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজের সাথে ভাল যায়।
8. কিছু ক্ষেত্রে, পোশাকে থাকা আরও সুবিধাজনক হতে পারে। প্রচলিত brooms সঙ্গে, এই বিকল্প প্রদান করা হয় না। কিন্তু বাঁশ সম্পূর্ণ ভিন্ন ব্যাপার। ত্বকের সাথে সরাসরি যোগাযোগ না থাকলেও এর প্রভাব প্রভাব আনবে। আপনি একটি চাদর বা তোয়ালে দিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন।

তবে স্নানে বাঁশের ঝাড়ু ব্যবহারের প্রচুর সুবিধার সাথে, অসুবিধাগুলিও রয়েছে, যদিও সেগুলি সমস্ত কিছু নির্দিষ্ট রোগের উপস্থিতির সাথে যুক্ত।

1. যাদের কিডনিতে পাথর বা গলব্লাডার আছে তাদের ম্যাসাজ করা যাবে না। এটি পাথরের আন্দোলন, তীক্ষ্ণ ব্যথা এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর পরিণতি হতে পারে।
2. ঠান্ডার সময় পদ্ধতিগুলি করা অবাঞ্ছিত। যখন একজন ব্যক্তি সুস্থ থাকে তখন প্রতিরোধের উদ্দেশ্যে এই বিকল্পটি ব্যবহার করা ভাল।
3. গর্ভাবস্থায়, সেইসাথে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় এই ধরনের কার্যকলাপগুলি অগ্রহণযোগ্য।
4. ম্যালিগন্যান্ট টিউমার, যক্ষ্মা এবং অন্যান্য গুরুতর রোগের রোগীদের ক্ষেত্রে পদ্ধতিগুলি এড়ানো উচিত।
5. এই জাতীয় ম্যাসেজ তাদের ক্ষতি করতে পারে যারা হার্ট এবং রক্তনালীগুলির রোগে ভুগছেন, চাপের সমস্যা রয়েছে।

বাঁশের ঝাড়ু ব্যবহার মানে হালকা লঘুপাত, যা সাধারণ brooms দ্বারা প্রয়োগ করা হয় যে হাতা থেকে পৃথক - বার্চ বা ওক. স্ট্রোকের প্রশস্ততা ট্যাপ এবং পরিবর্তন করার সময় নড়াচড়ার ছন্দ পরিবর্তন করে ম্যাসেজ প্রভাব অর্জন করা হয়। সুতরাং, তীব্রগুলির সাথে বিকল্প লাইটার ট্যাপিং, গতি বাড়ানো বা গতি কমিয়ে, আপনি একটি শিথিল এবং নিরাময় প্রভাব অর্জন করতে পারেন।

একটি বাঁশ ঝাড়ু সঙ্গে একটি bathhouse বা sauna একটি পরিদর্শন একটি ভাল ঘটনা হবে যে হবে শরীরের স্বাস্থ্য অবদান সাধারণভাবে এবং অভ্যন্তরীণ সাদৃশ্য খুঁজে বের করা। পছন্দসই ফলাফল পেতে এবং পদ্ধতিটি সত্যিই উপভোগ করতে, আপনাকে সঠিকভাবে স্নান করতে হবে।

বাঁশের ঝাড়ু দিয়ে ম্যাসেজ করার সময়, এটি সুপারিশ করা হয় তেল ব্যবহার করুন. এটা বিশেষ হতে পারে ম্যাসেজ তেল, এবং বাড়িতে তৈরি। আপনি, উদাহরণস্বরূপ, জলপাই বা বাদাম তেল নিতে পারেন, এতে আপনার প্রিয় সুবাস তেলের কয়েক ফোঁটা যোগ করুন।আপনি বিভিন্ন ধরণের মিশ্রিত করতে পারেন, প্রধান জিনিসটি হ'ল এটি তীক্ষ্ণ হওয়া উচিত নয়, তবে একটি মনোরম, আরামদায়ক গন্ধ, সর্বোপরি, এই জাতীয় পদ্ধতির উদ্দেশ্য উপভোগ করা এবং অস্বস্তি অনুভব করা নয়।

লক্ষ্যের উপর নির্ভর করে, সবসময় একটি পছন্দ আছে। বিরক্ত বা স্ফীত ত্বকের সাথে, এটি তার অবস্থার উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলবে চা গাছের তেল।

ম্যাসাজের জন্য শরীরকে সঠিকভাবে প্রস্তুত করতে হবে। এটি করার জন্য, প্রথমে আপনাকে স্টিম রুমে বসতে হবে, তারপরে শরীরে তেল লাগাতে হবে, তার ত্বকে হালকাভাবে ঘষতে হবে। মালিশের সময় একজোড়া বাঁশের ঝাড়ু ব্যবহার করা হয়। অনেক ধরনের পদ্ধতি আছে। কিন্তু মূল নীতি হল যে একজনের শরীরের উপর স্লাইডিং আন্দোলন করা উচিত, হালকা প্যাটিং করা, টোকা দেওয়া। ম্যাসাজ নিচ থেকে শুরু হয়। প্রথমে তারা পায়ে থামে, তারপরে পা বরাবর পিছনের দিকে, তারপর ঘাড়ে চলে যায়। এবং তারপরে তারা বিপরীত দিকে চলে যায়।

নীচের প্রতিটি কৌশল একটি স্নান বা sauna ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত। স্টিম রুম এবং তেল প্রয়োগ করার পরে, আপনি পদ্ধতিতে এগিয়ে যেতে পারেন।

• ক্রেওল ম্যাসেজ। এই কৌশলটি ন্যায্য লিঙ্গের জন্য উপযুক্ত, কারণ এটি ত্বককে আরও স্থিতিস্থাপক করতে, কমলার খোসা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। প্রথমে আপনাকে মনোরম শান্ত সঙ্গীত চালু করতে হবে, এটি সর্বদা শিথিল করতে সহায়তা করে। শরীরে যে হাতা তৈরি হয় তা কিছুটা ড্রাম রোলের কথা মনে করিয়ে দেয়। আঘাতের উচ্চ তীব্রতার মানে এই নয় যে এটি একটি অপ্রীতিকর সংবেদন হবে। বিপরীতভাবে, এই ধরনের ম্যানিপুলেশনগুলি শিথিল করতে সাহায্য করবে এবং সুস্থতার উপর খুব ভাল প্রভাব ফেলবে।

• সামুরাই। এই ধরনের ম্যাসাজ করার আগে, আপনাকে খুব ভালভাবে শরীর গরম করতে হবে। কেউ 5-10 মিনিটের জন্য ফুটন্ত জলে ঝাড়ুটিকে প্রাক-বাষ্প করতে পছন্দ করেন। ম্যাসেজের সময়, একই তালে শরীরে দ্রুত ট্যাপ হয়, তারপরে তীব্রতা বৃদ্ধি পায়, গতি ত্বরান্বিত হয়। এই বিকল্পটি মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলিতে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে, প্রশিক্ষণের পরে পেশীর উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়। এই প্রভাবের কারণে, রক্ত ​​​​সঞ্চালন, বিপাক উন্নত হয়, ত্বকের স্বর বৃদ্ধি পায়। একমাত্র শর্ত যা অবশ্যই পালন করা উচিত তা হল আপনার নিজের অনুভূতি শোনা। যদি কমপক্ষে ন্যূনতম ব্যথা থাকে তবে আপনাকে আঘাতের গতি এবং তীব্রতা কমাতে হবে, বা এমনকি সেগুলি সম্পূর্ণ বন্ধ করতে হবে। এই পদ্ধতির সময় কোন ব্যথা হওয়া উচিত নয়।

• আকুপ্রেসার ম্যাসেজ. শরীরের কোন পয়েন্টগুলি নির্দিষ্ট অঙ্গগুলির জন্য দায়ী সে সম্পর্কে এই ধরণের নির্দিষ্ট জ্ঞানের প্রয়োজন। পদ্ধতি হল যে brooms মসৃণ স্ট্রোকিং আন্দোলন করতে হবে, সঠিক পয়েন্টে অভিনয় করার সময়। এই জাতীয় কৌশল, নিয়মিত পদ্ধতির সাথে, কেবল নিরাময়ই নয়, এমনকি নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যও থাকতে পারে।

একটি বাঁশের ঝাড়ু দিয়ে ম্যাসাজ সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, নিম্নলিখিত ভিডিওটি দেখুন।