একটি স্নানের জন্য একটি ওক ঝাড়ু নির্বাচন করা

ঐতিহ্য অনুসারে, ঝাড়ু নিয়ে স্নানে যাওয়ার রেওয়াজ রয়েছে। এটি শুধুমাত্র আপনার শরীরকে পরিষ্কার করতেই নয়, প্রফুল্ল করতেও ব্যবহৃত হয়। এই ধরনের একটি শুদ্ধিকরণ অনুষ্ঠান আমাদের পূর্বপুরুষদের দ্বারা উদ্ভাবিত হয়েছিল, যারা আধুনিক মানুষের চেয়ে উদ্ভিদের নিরাময় বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে অনেক বেশি জানতেন। কিন্তু স্নানে শিথিল থেকে সর্বাধিক প্রভাব পেতে, আপনাকে কীভাবে একটি ভাল ওক ঝাড়ু চয়ন করতে হবে তা জানা উচিত।

এই জাতীয় ঝাড়ু প্রায়শই রাশিয়ান স্নানে ব্যবহৃত হয়। মানব শরীরের জন্য, এটি দরকারী এবং ক্ষতিকারক উভয়ই হতে পারে। সর্বোপরি, কিছু লোক কেবল এই জাতীয় পণ্য ব্যবহার করতে পারে না। কিন্তু এই সব subtleties সঙ্গে এটি আরো বিস্তারিতভাবে বোঝা প্রয়োজন।

শুরুতে, ওক ঝাড়ুর ইতিবাচক গুণাবলীর সাথে নিজেকে পরিচিত করা মূল্যবান। যেহেতু ওকের ছাল এবং এর পাতায় প্রচুর পরিমাণে থাকে অপরিহার্য তেল, পেন্টোসান, সেইসাথে quercetins, তারপর যেমন একটি ঝাড়ু প্রধান ফাংশন বিবেচনা করা হয় শরীরের শিথিলতা. উপরন্তু, যারা তৈলাক্ত ত্বক তাদের জন্য এটি উপযুক্ত। আবেদন করার পরে, এটি হয় ম্যাট এবং খুব ইলাস্টিক।

ওক ঝাড়ু তাদের জন্য দরকারী যারা উচ্চ রক্তচাপে ভোগেন, খারাপ ঘুমান বা শারীরিক বা মানসিক চাপে ক্লান্ত হয়ে পড়েন। স্টিম রুমে যাওয়ার পরে, আপনি কঠোর দিনের পরে উত্তেজনা এবং ক্লান্তি উভয়ই উপশম করতে পারেন। উপরন্তু, যেমন একটি টুল সঙ্গে চমৎকারত্বকের প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির সাথে সংশোধন করে, ছিদ্রগুলি খুলতে সাহায্য করবে, সেইসাথে সেবাসিয়াস প্লাগগুলি অপসারণ করবে।

এই জাতীয় ঝাড়ুগুলির ত্রুটিগুলির মধ্যে এটি লক্ষণীয় যে সবাই সেগুলি ব্যবহার করতে পারে না। সুতরাং, যারা নিম্নলিখিত রোগে ভুগছেন তাদের জন্য আপনি এগুলি ব্যবহার করতে পারবেন না:

• হৃদয় ব্যর্থতা;
• রক্তাল্পতা;
• crayfish;
• যক্ষ্মা রোগের যে কোনো পর্যায়ে;
• অত্যধিক উত্তেজনা;
• উচ্চ তাপমাত্রা;
• টাকাইকার্ডিয়া;
• ঘাত;
• বটকিনের রোগ।

ঝাড়ুর স্নিগ্ধতা এবং সুবাস, সেইসাথে সেবা জীবন, ওক শাখা কাটার জন্য সঠিকভাবে সময় বেছে নেওয়ার উপর নির্ভর করবে।

ঐতিহ্যগতভাবে, ঝাড়ু কাটা হয় ইস্টারের পর পঞ্চাশতম দিনে, ট্রিনিটি দিবসে। বিভিন্ন সময়ে এর উদযাপন হওয়া সত্ত্বেও, অনেকে পুরানো ঐতিহ্য ধরে রাখার চেষ্টা করে। 2020 সালে, ট্রিনিটি ডে 31শে মে পড়ে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে ট্রিনিটি দিবসে এবং এর দুই সপ্তাহ পরে ওক শাখা কাটার জন্য আদর্শ সময়। সর্বোপরি, এই সময়েই ফুলের সময় শুরু হয়। তদতিরিক্ত, এই সময়ে পাতাগুলি ইতিমধ্যে শক্তিশালী হয়ে উঠেছে এবং রসের সাথে ভালভাবে ঢেলে দেওয়া হয়েছে এবং একটি অবিশ্বাস্য সুবাস রয়েছে।

তবে এই বিশেষ দিনে ওক শাখা কাটা শুরু করা সম্ভব না হলে, আপনি গ্রীষ্ম জুড়ে এটি করতে পারেন। যে গাছগুলি স্যাঁতসেঁতে এবং অন্ধকার জায়গায় জন্মায় সেগুলি সবচেয়ে উপযুক্ত। তবেই ঝাড়ুটি যথাক্রমে খুব উচ্চ মানের হয়ে উঠবে, এটি বাথহাউসে যাওয়ার এক বছরেরও বেশি সময় সহ্য করবে।

ঝাড়ুটি কেবলমাত্র উচ্চ মানের নয়, দরকারীও হওয়ার জন্য, শাখা কাটার সময় নির্দিষ্ট নিয়মগুলি মেনে চলা প্রয়োজন।

1. প্রথমত, এটি লক্ষ করা উচিত যে সমাবেশের স্থানগুলি পরিবেশ বান্ধব হওয়া উচিত, অর্থাৎ, সেগুলি রাস্তা থেকে যতটা সম্ভব দূরে অবস্থিত হওয়া উচিত।
2. শুষ্ক আবহাওয়ায় ওক শাখা কাটা ভাল। উপরন্তু, এটি শিশির শুকানোর পরপরই সকালে করা উচিত। পাতা ভেজা থাকলে, শিশির বা বৃষ্টির কারণে, শুকিয়ে গেলে সেগুলো নষ্ট হয়ে যেতে পারে।
3. সেরা শাখাগুলি হল যেগুলি দুই বছরেরও বেশি সময় ধরে বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং মাটির সবচেয়ে কাছাকাছি।
4. তাদের দৈর্ঘ্য 55-60 সেন্টিমিটারের মধ্যে হওয়া উচিত। এই জাতীয় শাখাগুলি কেবল বেশ স্থিতিস্থাপক নয়, এতে প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় তেলও রয়েছে। শাখার মোটা অংশ থেকে, সমস্ত পাতা কাটা আবশ্যক।

একটি ভাল ওক ঝাড়ু তৈরি করতে, আপনাকে একটু কাজ করতে হবে। প্রথমত, কাটা শাখা প্রস্তুত করা আবশ্যক। এটি করার জন্য, এগুলিকে একটি ঘন নরম পদার্থে বা বার্ল্যাপের উপর রেখে বেশ কয়েক দিন শুকিয়ে রাখতে হবে। তারা একটু শুকিয়ে গেলে, আপনি বুনন শুরু করতে পারেন। কোন বিশেষ নিয়ম নেই, কিন্তু কিছু subtleties আছে।

ঝাড়ুর আকার পরিবর্তিত হতে পারে। কিন্তু শাখাগুলির দৈর্ঘ্য সাধারণত সমান হয় 40-80 সেন্টিমিটার। অন্যথায়, এগুলি ব্যবহার করা খুব অসুবিধাজনক হবে। প্রথমে আপনাকে শাখাগুলির সাথে মোকাবিলা করতে হবে। ওক ঝাড়ুর হ্যান্ডেলটি যে জায়গায় থাকবে সেখানে পাতা এবং গিঁটগুলি পরিষ্কার করতে হবে।

পরবর্তী, সমাপ্ত শাখা একসঙ্গে গুটান করা প্রয়োজন. তাদের মধ্যে সবচেয়ে পুরুটি অবশ্যই ভিতরের দিকে রাখতে হবে যাতে তারা একটি ফ্রেম হিসাবে কাজ করে। তারপরে তাদের চারপাশে অবশিষ্ট পাতলা শাখাগুলি খুব শক্তভাবে স্থাপন করা প্রয়োজন।

এর পরে, ঝাড়ুর হাতলটি যে জায়গায় থাকবে তা অবশ্যই হওয়া উচিত সুতা দিয়ে শক্তভাবে বেঁধে নিন। ঝাড়ুর ডগা নরম এবং ঘন পদার্থ দিয়ে মোড়ানো যেতে পারে। এটি করা হয় যাতে কলাসগুলি ঝাড়ু ধরে থাকা হাতে উপস্থিত না হয়।

হ্যান্ডেলের দৈর্ঘ্য 15 সেন্টিমিটারের বেশি হওয়া উচিত নয়। তাহলে এটি ব্যবহার করা সুবিধাজনক হবে। ঝাড়ুটিকে আরও সুগন্ধি এবং স্বাস্থ্যকর করতে, আপনি পুদিনা বা ক্যামোমাইলের কয়েকটি স্প্রিগ বা অন্যান্য ভেষজ গোড়ায় যোগ করতে পারেন।

একটি প্রস্তুত ঝাড়ু পছন্দ, প্রথমত, নির্ভর করে ত্বকের ধরন, সেইসাথে থেকে সম্ভাব্য মানুষের রোগ। কিন্তু একটি প্রধান মানদণ্ড আছে। পাতা অবশ্যই অক্ষত হতে হবে এবং ফলক বা ছাঁচ থাকবে না।

কেনার সময়, আপনাকেও দেখতে হবে ঝাড়ুটি আরামদায়ক ছিল এবং দৈর্ঘ্যে 60 সেন্টিমিটারের বেশি ছিল না।

একটি ঝাড়ু দীর্ঘ সময়ের জন্য তার বৈশিষ্ট্য ধরে রাখার জন্য, এটি প্রয়োজনীয় এটি সঠিকভাবে সংরক্ষণ করুন। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে পরিবেশ অনুকূল। সবচেয়ে ভালো স্টোরেজ পদ্ধতি একটি উল্লম্ব অবস্থানে অ্যাটিক মধ্যে সমাপ্ত পণ্য ঝুলন্ত. এছাড়াও, আপনি ড্রেসিং রুম বা শেডেও ঝাড়ু সংরক্ষণ করতে পারেন।

এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে সমাপ্ত পণ্যগুলির মধ্যে দূরত্ব কমপক্ষে 20 সেন্টিমিটার। এটি প্রয়োজনীয় যাতে বাতাস তাদের মধ্যে অবাধে সঞ্চালন করতে পারে।আপনি সরাসরি ছাদের নীচে ঝাড়ু সংরক্ষণ করবেন না, বিশেষ করে যদি সেখানে খুব গরম হয়। প্রকৃতপক্ষে, এই ক্ষেত্রে, পাতাগুলি কেবল শুকিয়ে যাবে এবং টুকরো টুকরো হয়ে যাবে।

উপরন্তু, এটি উপর নজর রাখা মূল্য সমাপ্ত পণ্যগুলিতে সূর্যের আলো পড়েনি, যাতে পাতার ক্লোরোফিল ভেঙে না পড়ে। আপনাকে আরও মনে রাখতে হবে যে ঘরটি অবশ্যই ভাল হতে হবে বায়ুচলাচল. ঝাড়ুগুলি কাগজে প্যাক করা বা ছোট গর্ত সহ একটি বাক্সে রাখা হয়। স্টোরেজের এই পদ্ধতিটি আপনাকে কমপক্ষে 2 বছরের জন্য ঝাড়ু ব্যবহার করার অনুমতি দেবে।

অ্যাপার্টমেন্টে বসবাসকারী লোকেদের জন্য, বাথহাউসে যাওয়ার আগে অবিলম্বে এই ধরনের কেনাকাটা করা ভাল।. যদি একজন ব্যক্তি নিজের হাতে একটি ঝাড়ু তৈরি করতে চান, তাহলে আপনি এটি সংরক্ষণ করতে পারেন ব্যালকনি বা একটি বিশেষ পায়খানা। এটি অন্ধকার এবং শুষ্ক হওয়া উচিত। স্নানের পরে, ঝাড়ু অবশ্যই শুকিয়ে যেতে হবে এবং শুধুমাত্র তারপর স্টোরেজ জায়গায় পাঠানো হবে।

ঝাড়ু সংরক্ষণের জন্য আরেকটি আকর্ষণীয় জায়গা আছে - এটি ফ্রিজার এটিকে কেবল ক্লিং ফিল্মে মুড়ে তারপর ফ্রিজে রাখুন।

রান্না করা ঝাড়ু বাষ্প করার জন্য, এটি অবশ্যই হবে ঠান্ডা জল দিয়ে প্রথমে ধুয়ে ফেলুন। এর পরে, আপনাকে খুব দ্রুত কম করতে হবে গরম জলের একটি পাত্রে কয়েক মিনিটের জন্য। সেখানে 10 মিনিটের বেশি ঝাড়ু রাখবেন না। প্রকৃতপক্ষে, অন্যথায় এটি তার সুবাস হারাবে এবং পাতাগুলি খুব দ্রুত ভেঙে যাবে। সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য, একটি ঢাকনা বা বাটি দিয়ে একটি ঝাড়ু দিয়ে পাত্রটি ঢেকে দিন।

ঘটনা যে ঝাড়ু তাজা, এটা যথেষ্ট হবে হালকা গরম জলে ধুয়ে ফেলুন। অর্থাৎ, কয়েক মিনিটের জন্য 2-3 বার জলে নামিয়ে দিন।যদি এটি যথেষ্ট না হয়, তবে পদ্ধতিটি আবার পুনরাবৃত্তি করা উচিত।

কোনও ব্যক্তিকে জলের পদ্ধতিগুলি থেকে কেবল আনন্দই নয়, তার শরীরে ইতিবাচক প্রভাবও পাওয়ার জন্য, এই জাতীয় বস্তুকে কীভাবে সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয় তা শিখতে হবে। শুরু করার জন্য, একটি ওক ঝাড়ু প্রস্তুত করা প্রয়োজন, অর্থাৎ তাকে বাষ্প. এটি সময়ের আগে করা ভাল, উদাহরণস্বরূপ, পদ্ধতির আগে সন্ধ্যা।

এর পরে, আপনি উড্ডয়নের প্রক্রিয়াতে এগিয়ে যেতে পারেন। স্টিম রুমে আর্দ্রতা 50 শতাংশের কম না হলে, ঝাড়ু অতিরিক্ত ভিজানোর প্রয়োজন হয় না। প্রকৃতপক্ষে, যদি এটি করা হয়, তবে এটি বাষ্প গরম করার ক্ষমতা হারাবে এবং আরও ভারী হয়ে উঠবে এবং পাতাগুলি একসাথে আটকে যেতে পারে।

অন্য ব্যক্তির সাথে বাষ্প করা ভাল।

প্রথমে আপনাকে আপনার পেটে শুতে হবে। এর পরে, অংশীদারকে একটি ওক ঝাড়ু দিয়ে হালকা স্ট্রোক করা উচিত, পা থেকে শুরু করে এবং ধীরে ধীরে পুরো শরীর বরাবর মাথার দিকে নিয়ে যাওয়া উচিত। ঝাড়ুর প্রথম স্ট্রোক পায়ে, তারপরে বাছুরের পেশীতে, তারপরে নিতম্বে, তারপর পিঠের মাঝখানে এবং বাহুতে পড়ে।

বিপরীত ক্রমে, স্লাইডিং প্রথমে শরীরের একপাশে এবং তারপর অন্য দিকে করা আবশ্যক। আন্দোলনগুলি দ্রুত হওয়া উচিত এবং 10 সেকেন্ডের বেশি সময় নেওয়া উচিত নয়। তাদের সংখ্যা 3-4 স্লিপের সমান হওয়া উচিত। এই পদ্ধতিটিকে ম্যাসেজ বলা হয়।

নতুনদের জানা দরকার যে যখন বাতাসের তাপমাত্রা খুব বেশি হয়, তখন ঝাড়ুগুলি খুব দ্রুত শরীরের উপর স্লাইড করা উচিত নয়। যখন তাপমাত্রা কমে যায়, আন্দোলনগুলিকে ত্বরান্বিত করা যায় এবং বায়ু অবিলম্বে উষ্ণ হয়।

এটি একটি হালকা quilting পদক্ষেপ দ্বারা অনুসরণ করা হয়. শুরু করার জন্য, আপনাকে সমস্ত দিক দিয়ে আপনার পিঠে ঝাড়ু নিয়ে হাঁটতে হবে। তারপরে আপনি নীচের পিঠ, নিতম্ব, উরু, সেইসাথে বাছুর এবং পায়ের দিকে এগিয়ে যেতে পারেন। এই সব 1 মিনিটের বেশি করা উচিত নয়। এই ধরনের একটি পদ্ধতি শেষ করার জন্য শরীরের উপর একটি ঝাড়ু দিয়ে হালকা স্ট্রোক করা হয়। তবে আপনাকে সবকিছু খুব দ্রুত করতে হবে, তাই, 5 সেকেন্ডের মধ্যে কমপক্ষে 6 টি বন্ধন থাকা উচিত। প্রাথমিকভাবে, পদ্ধতিটি পেটে এবং তারপরে ঠিক একই ক্রমে পিঠে করা হয়।

এই পর্যায়ে, brooms সামান্য উত্তোলন করা প্রয়োজন, এবং তারপর পুরো পিছনে কয়েক দ্রুত এবং হালকা চাবুক করা. এই ধরনের "কম্প্রেস" বিশাল শারীরিক পরিশ্রমের পরে বা আঘাতের পরে পেশীগুলিকে শিথিল করতে সহায়তা করবে। উপরন্তু, তারা প্রায়ই সায়াটিকার মতো রোগের জন্য ব্যবহৃত হয়।

কখন "একটি কম্প্রেস দিয়ে চাবুক মারা" এর পর্যায় সম্পন্ন হলে, আপনাকে দুটি ঝাড়ু নিতে হবে, সেগুলিকে নীচের দিকে রাখতে হবে এবং তারপরে দ্রুত সেগুলি বিপরীত দিকে ছড়িয়ে দিন: মাথা এবং পায়ে। স্ট্রেচিং একপাশে 5-6 বার করা উচিত, এবং তারপর অন্য দিকে।

প্রক্রিয়াটি হল যে ঝাড়ুটি হাতের তালু দিয়ে ত্বকের বিরুদ্ধে চাপানো হয় এবং তারপরে পুরো শরীরটি এইভাবে বিভিন্ন দিকে ঘষে।

একটি ঝাড়ু দিয়ে ঘষা শেষে, আপনাকে হালকা আন্দোলন করতে হবে, সবেমাত্র শরীর স্পর্শ করতে হবে। শেষ পদক্ষেপটি হল একটি ঝাড়ু দিয়ে শরীরকে চিকিত্সা করা, যা অবশ্যই সময়ে সময়ে ঠান্ডা জলে নামাতে হবে।

সমস্ত পর্যায়গুলি অবশ্যই বেশ কয়েকটি পরিদর্শনে সম্পন্ন করা উচিত যাতে একজন ব্যক্তি অসুস্থ না হয়। একটি ইতিবাচক প্রভাব শুধুমাত্র যদি সমস্ত নিয়ম অনুসরণ করা হয় অর্জন করা যেতে পারে।

সংক্ষেপে, আমরা বলতে পারি যে ওক ঝাড়ুগুলি আনন্দ পাওয়ার পাশাপাশি ছোটখাটো অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম হবে, যদি আপনি এই জাতীয় পণ্যটি সঠিকভাবে চয়ন করেন।

একটি স্নান জন্য একটি ওক ঝাড়ু প্রস্তুতি উপর, নীচে দেখুন.