কিভাবে একটি স্নান জন্য একটি বার্চ ঝাড়ু বাষ্প?

রাশিয়ান স্নানের প্রতি ভালবাসা এই বিষয়টি দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে এতে আপনি ক্লান্তি এবং চাপকে ধুয়ে ফেলতে এবং উপশম করতে পারেন। কিন্তু কোন ধরনের স্নান একটি ঝাড়ু ছাড়া হতে পারে, বিশেষ করে একটি বার্চ এক? এর সাহায্যে ম্যাসাজ শরীরের জন্য অমূল্য উপকার নিয়ে আসে। এবং গরম বাতাস, বাষ্প এবং পাতার সুগন্ধের সংমিশ্রণ, যেমন তারা পুরানো দিনে বিশ্বাস করত, যে কোনও অসুস্থতা নিরাময় করতে পারে। প্রধান জিনিস এটি সঠিকভাবে বাষ্প কিভাবে জানা হয়।

স্টিম রুমে যাওয়াটাও একটা সম্পূর্ণ বিজ্ঞান। এর জন্য আপনাকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে প্রস্তুত থাকতে হবে। স্নানের জন্য উপযুক্ত সরঞ্জাম এবং প্রধান বৈশিষ্ট্য বাছাই করুন - একটি ঝাড়ু। সাধারণত এটি শুকনো ক্রয় করা হয়, এবং তারপর steamed। এই পদ্ধতির উদ্দেশ্য হল শাখা এবং পাতার সতেজতা, নমনীয়তা এবং সুবাস দেওয়া।

এবং বিপজ্জনক শিল্পের কর্মীদের এবং কিডনি এবং পেশীবহুল সিস্টেমের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্যও পদ্ধতিটি সুপারিশ করা হয়।

এর ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, বার্চ ঝাড়ু প্রচুর সংখ্যক রোগ প্রতিরোধের জন্য একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার। পাতা এবং ছাল দ্বারা নিঃসৃত অপরিহার্য তেল, ভিটামিন এবং ট্যানিনগুলির নিম্নলিখিত ইতিবাচক গুণাবলী রয়েছে:

• স্বন বৃদ্ধি এবং অনাক্রম্যতা জোরদার;
• স্নানের পদ্ধতির পরে ত্বক মখমল এবং ইলাস্টিক হয়ে যায়;
• শরীর থেকে টক্সিন এবং টক্সিন অপসারণ;
• ঘর্ষণ এবং ক্ষত নিরাময় ত্বরান্বিত;
• ফুসফুস পরিষ্কার করুন এবং শ্বাসযন্ত্রের কাজ সহজতর করুন;
• বিপাকীয় প্রক্রিয়া সক্রিয় করুন এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালন ত্বরান্বিত করুন;
• সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করুন;
• জয়েন্টগুলোতে এবং পেশী ব্যথা উপশম;
• চুলের ফলিকল শক্তিশালী করে এবং খুশকি ধ্বংস করে।

এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - একটি ঝাড়ু দিয়ে ম্যাসেজ শিথিল, প্রশমিত এবং উন্নত করে। কিন্তু, শরীরের জন্য বিশাল উপকারিতা সত্ত্বেও, এর ব্যবহারের জন্য contraindications আছে। এটা:

• হৃদরোগ সমুহ;
• গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদান;
• মৃগীরোগ;
• শ্বাসযন্ত্রের রোগ;
• ডায়াবেটিস;
• ত্বকের ক্ষতি;
• সংবহন ব্যাধি;
• হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের পরে পুনর্বাসনের সময়কাল।

এই বিধিনিষেধের সাথে লোকেদের শুধুমাত্র প্রধান স্নানের আনুষঙ্গিক ব্যবহারই এড়াতে হবে না, তবে বাষ্প রুমেও যেতে হবে।

একটি বার্চ ঝাড়ু প্রস্তুত করার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি আছে।

• বিপরীত এর সারমর্মটি এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে প্রথমে এটি ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখতে হবে, তারপরে উষ্ণ (40-45 ডিগ্রি সেলসিয়াস?)। 5 মিনিটের পরে, ফুটন্ত জল বেসিনে যোগ করা হয় এবং পাত্রটি একটি ঢাকনা দিয়ে বন্ধ করা হয়। এইভাবে, ঝাড়ুটি 10 ​​মিনিটের জন্য বয়স্ক হয়, যার পরে এটি ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত হয় এই তাপমাত্রার পার্থক্য বার্চ শাখাগুলিকে প্রায় তাজা এবং সুগন্ধি দেখায়। ব্যবহারের আগে, অভিজ্ঞ স্নান পরিচারকরা হিটারের উপরে ঝাড়ু ধরে রাখার পরামর্শ দেন। তাই সে বাষ্প শুষে নেবে।

• টেম্পারিং. এই প্রক্রিয়াটি আগেরটির তুলনায় অনেক দীর্ঘ। এটি 10-15 ঘন্টা সময় নেয়।ঝাড়ুটি ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে সারারাত রেখে দিতে হবে। এই সময়ে, পাতা এবং শাখাগুলি আর্দ্রতা শোষণ করবে এবং তাজা এবং সুগন্ধযুক্ত হবে। তারপরে স্নানের আনুষঙ্গিকটি ঝাঁকিয়ে সুতির কাপড়ে মুড়িয়ে, বাষ্প ঘরে নীচের তাকটিতে আরও আধ ঘন্টা রাখতে হবে।

• স্পেয়ারিং। পদ্ধতিটি হল বার্চের ডালগুলিকে একটি ভেজা সুতির কাপড়ে একদিন গোসলের জন্য রাখা। কাঠ এবং পাতাগুলি যতটা প্রয়োজন ততটা আর্দ্রতা নেবে। সরাসরি ব্যবহারের আগে, ঝাড়ুটি ফুটন্ত জল দিয়ে ঝাঁকাতে হবে এবং কয়েক সেকেন্ডের জন্য পাথর দিয়ে চুলার উপরে শুকিয়ে নিতে হবে। জল, এইভাবে, বাষ্পে পরিণত হবে, এবং তাজা পাতার গন্ধ বাষ্পের ঘরটি পূর্ণ করবে।

• এক্সপ্রেস পদ্ধতি. অন্যভাবে, একে শকও বলা হয়। এটি সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে সাধারণ উপায়। এর গতি এবং স্বাচ্ছন্দ্যের কারণে, এটি অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি ব্যবহৃত হয়। ফুটন্ত জল তৈরি করা প্রয়োজন, এটি একটি বেসিনে ঢালা, সেখানে একটি ঝাড়ু রাখুন এবং এটি একটি ঢাকনা বা অন্য বেসিন দিয়ে বন্ধ করুন। জলের তাপমাত্রা ত্বকের জন্য সহনীয় হয়ে যাওয়ার পরে, ঝাড়ুটি সরিয়ে, নেড়ে চুলার উপরে শুকানো যেতে পারে।

• আল্ট্রাফাস্ট. পদ্ধতির সারমর্ম হল যে বার্চ শাখাগুলি প্রথমে জলে তৈরি করতে হবে এবং তারপরে চুলায় রাখতে হবে। যথেষ্ট 30-40 সেকেন্ড। এই সময়ে জল শক্ত বাষ্পে পরিণত হয়, যা ডালপালা এবং পাতাকে নরম করে।

স্টিমিংয়ের যে কোনও পদ্ধতির সুবিধা রয়েছে। তাদের প্রধান লক্ষ্য শাখাগুলিতে নমনীয়তা এবং বার্চ পাতায় সতেজতা এবং সুগন্ধ ফিরিয়ে আনা।

অনেক উপায় সত্ত্বেও এই পদ্ধতির জন্য কিছু নিয়ম আছে।

• বাষ্প করার আগে, ঝাড়ু উচিত ধুলো অপসারণ করতে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• রডগুলি স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠার জন্য এবং পাতাগুলি তাজা হওয়ার জন্য, প্রথমবারের মতো স্টিমিং করা উচিত অবশ্যই ঠান্ডা জলে।
• ভেজানোর পরে, একগুচ্ছ শাখাগুলি উল্টে এবং কাটার সাথে স্থাপন করা হয়। সুতরাং জল কাঠের মধ্যেই প্রবেশ করে এবং এটি তরল দিয়ে ভালভাবে পরিপূর্ণ হয়।

জুনের প্রথমার্ধে শাখাগুলি হাইওয়ে থেকে দূরে একত্রিত করা হয় (বিশেষত 20 জুনের আগে)। এটি প্রয়োজনীয় যে পাতাগুলি ইতিমধ্যে ফুলে উঠেছে এবং কানের দুল এখনও উপস্থিত হয়নি। আপনি দুপুরের আগে একটি রৌদ্রোজ্জ্বল, শুষ্ক দিনে শাখা কাটা প্রয়োজন। ফসল কাটার আদর্শ সময় হল শিশির পড়ার পর সকাল।

শাখাগুলির সংগৃহীত আর্মফুলগুলি একটি ভাল বায়ুচলাচল এলাকায় একটি অনুভূমিক পৃষ্ঠে বিছিয়ে দেওয়া হয়। তাদের সঠিকভাবে শুকানোর জন্য, তাদের প্রতিদিন উল্টানো দরকার। তাই তাদের প্রায় এক সপ্তাহ ছায়ায় শুয়ে থাকতে হবে।

তারপর একটি বার্চ ঝাড়ু গঠন আছে। রডগুলি একটি তোড়াতে এমনভাবে সংগ্রহ করা হয় যাতে ঘন শাখাগুলি মাঝখানে থাকে। কেন্দ্রে, যদি ইচ্ছা হয়, আপনি কৃমি কাঠ, ইউক্যালিপটাস বা currant এর কয়েকটি কান্ড রাখতে পারেন। এর পরে, আর্মফুলটি একসাথে টানা হয় এবং একটি দড়ি বা সুতা দিয়ে বেঁধে দেওয়া হয় এবং হ্যান্ডেলের নীচের জায়গাটি গিঁট থেকে পরিষ্কার করা হয়।

লিগামেন্টগুলি একটি পাখা-আকৃতির আকার নেওয়ার জন্য, উভয় পাশে প্রতিসম, তারা একে অপরের উপরে স্ট্যাক করা হয়। এই সব প্রায় দেড় সপ্তাহ সময় লাগে। সমাপ্ত ঝাড়ুতে প্রায় 5 সেমি লম্বা পাতলা রড থাকতে হবে। ভিত্তির সর্বোত্তম বেধ 5-6 সেমি। শুকানোর পরে পাতাগুলি দাগ এবং ফলক ছাড়াই সোজা এবং সবুজ থাকতে হবে।

প্রধান স্নান আনুষঙ্গিক অনুপযুক্ত প্রস্তুতি তার সংক্ষিপ্ত সেবা জীবন হুমকি। পাতাগুলি চারপাশে উড়তে পারে এবং ফুটন্ত জলের সাথে প্রথম যোগাযোগে রডগুলি ভেঙে যেতে পারে।

আসলে, প্রযুক্তিকে কঠোরভাবে মেনে চলার পাশাপাশি, অনেকগুলি সূক্ষ্মতা রয়েছে যা অভিজ্ঞ স্টিমারগুলি বিবেচনায় নেয়:

• প্রথম অ্যাপ্লিকেশনে, স্নানের বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করা ভাল শুধুমাত্র মৃদু মোডে;
• স্টিম রুমে একটি ঝাড়ু আনার জন্য, এটি বাঞ্ছনীয় প্রথমে ড্রেসিং রুমে ধরে রাখুন যাতে এটি উষ্ণ হয়;
• তাজা কাটা বা সদ্য কাটা রড বাষ্প করবেন না, এই ক্ষেত্রে পাতাগুলি সিদ্ধ হবে, আঠালো এবং ভারী হয়ে উঠবে, বাষ্প ঘরটি পাতার হালকা গন্ধে নয়, খড়ের অপ্রীতিকর গন্ধে পূর্ণ হবে;
• একটি তাজা ঝাড়ু যথেষ্ট শুধু গরম জলে ধুয়ে ফেলুন;
• বার্চের ডালগুলি ভিজিয়ে রাখার পরে অবশিষ্ট জলে ফাইটনসাইড এবং দরকারী পদার্থ রয়েছে। অতএব, এই তরল চুল ধুয়ে সুপারিশ করা হয়। এটি ত্বককে টোন করে, শিকড়কে শক্তিশালী করে, চুলকে চকচকে এবং সুগন্ধি দেয়।

একটি সঠিকভাবে প্রস্তুত ঝাড়ু প্রথম ব্যবহারের পরে পড়ে যাওয়া উচিত নয়। আদর্শভাবে, এটি 3-4 বার জন্য যথেষ্ট হওয়া উচিত। এটি করার জন্য, এমনকি স্নান পদ্ধতির পরে, তার কিছু যত্ন প্রয়োজন। যথা: এটি অবশ্যই উষ্ণ জলে ধুয়ে ফেলতে হবে, অতিরিক্ত তরল ঝেড়ে ফেলতে হবে এবং ডাল সোজা করার পরে একটি উষ্ণ, শুকনো ঘরে ঝুলিয়ে রাখতে হবে।

স্নানের জন্য কীভাবে সঠিকভাবে বার্চ ঝাড়ু তৈরি করবেন সে সম্পর্কে তথ্যের জন্য, ভিডিওটি দেখুন।